天气越来越热,宝宝防暑又成了重点,尤其是一些小宝宝,皮肤娇嫩,免疫力低,很容易被热到。今天我们来说说如何给宝宝防暑降温吧!
首先,要多喝水。宝宝天生好动,比成人出的汗要多,而宝宝在玩儿的时候很容易忽略喝水,一定是渴得很严重了才会找家人要水喝,但现在天气热,一定要督促宝宝多饮水,及时提醒宝宝喝水,喝水要少量、多次,不能到非常渴了一次饮用很多。
其次,要多吃水果、蔬菜。宝宝流汗多,体能消耗大,除了要及时补充水分,必要的营养也是要有的,夏季热胃口不好,可以给孩子多吃一些绿豆汤、冬瓜粥、新鲜的瓜果、蔬菜等能够消暑的食物,增强孩子的胃口。
第三,穿衣有讲究。夏季孩子容易出汗,要勤给孩子更换衣服,衣服要选柔软的全棉材质,尽量宽松,可穿背心,护住肚子即可。有的家长怕孩子“受寒”,大热天也给孩子穿袜子,这是没必要的。下地可穿上鞋,不下地没必要一直穿着袜子。
第四,注意防晒。小孩儿也是需要防晒的,但并不是说一定要抹防晒霜,两岁以下的宝宝尽量不使用防晒霜,可选择遮阳伞、防晒服等,或选择阴凉的地方玩耍,在时间上也可尽量避免太阳太晒的时候出门。可选择早晚出门玩耍。
第五,适当的降温。有点家长怕空调吹坏孩子,热也不开空调,这是不可取的,天气热适当的给孩子吹吹空调,让孩子舒服一些。当然不是说一直吹,晚上可选择打开客厅的空调,开着卧室的门,也可选择开一会儿定时关,尽量被热着孩子,小孩儿很容易起痱子。也可勤给孩子洗澡,但不要刚出了好多汗立刻就洗澡,要等汗干了再洗。
天气热了,家长一定要给宝宝防暑,尽量被让孩子热的起痱子,希望每一个宝宝都健健康康!妈妈们也更省心。