夏季宝宝胃口不好，来看指南！（上）

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。夏季来临，不仅大人胃口会变差，宝宝更是懒得吃饭，那么这个时候家长应该如何帮助宝宝开胃呢？下面随小编一起来看看吧。

1、给宝宝胃肠道减负

饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

2、提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要。

对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

3、食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

4、不要强迫孩子吃饭

当孩子没食欲的时候，大人们千万不要强迫孩子吃饭，更别呵斥孩子。在一个紧张而有压力的环境下，孩子的内心是会产生抗拒的，此时即便吃进去了，也易造成积食，有碍吸收。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。