夏季宝宝胃口不好，来看这些小妙招！（下）

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。夏季到了，全国各地进入了“烧烤”模式，孩子的食欲变差了，但是孩子应对天气需要消耗较多的能量，因此夏季需要特别注意饮食的调整，下面随小编一起来看看吧。

1、不吃生冷食物或水

给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

2、饭前不能吃零食

宝宝的进食量并不多，如果在饭前还吃零食，那么肯定是吃不下饭的。零食味精也比较多，这样容易让人没有胃口，所以在饭前是绝对不能让宝宝吃零食的。

家长们必须要宝宝养成这样的好习惯，而且吃了太多零食对身体也不好。只要戒掉零食，相信宝宝的胃口会慢慢变好的。

3、饭前适量运动

在清晨和傍晚的时候，多带宝宝去散步，或者去公园玩玩，这样消耗热量和能量，自然就会感觉饿，回到家洗了个热水澡，肯定会胃口大增。

4、注意饮食卫生

饭前饭后洗手也是必不可少的一环。如果在户外不便的情况下，细心的家长们也可以放湿巾纸在包包内，以备不时之需哦。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。