叫孩子起床，日本妈妈是怎么做的，以后不再羡慕别人家的孩子

叫孩子起床困难的原因

很多家长都遭遇过叫孩子起床的困难，从孩子被送进幼儿园开始，每天早晨的起床仪式就必不可少。

不管你怎么摇晃这个小宝贝，她都不愿意醒，扭扭身体揉揉眼睛翻个身就接着睡，还有一些孩子会有“起床气”，又哭又闹要好一会，爸爸妈妈们是又急又心疼，不舍得孩子哭，时间紧，怕孩子上学迟到，也怕自己上班迟到。

各个家庭的爸爸妈妈的“神通”也不同。

有的温柔以待，轻声反复叫，边叫边帮孩子穿衣服。

有的晓之以理，动之以情，你再不起，就要迟到啦，快点起，当然得重复多遍以上。

还有的火力全开，大吼大叫，伤自己也伤孩子，一大早就弄得心情郁闷。

幼儿园还好，小学以后，学校的纪律特别严格，，孩子起床“混战”每天都在重复发生，自己的招式好像不生效，不知不觉中爸爸妈妈仍然重复着不生效的的方法。

当然，也有爱学习的家长，学习有效方法，并且去践行，和孩子度过了一个又一个愉快的早晨。

日本妈妈是怎么叫孩子起床的

我们来看看，教育纪录片《他乡的童年》日本篇里，4岁小女孩若松的妈妈是怎么叫她起床的呢？

妈妈轻轻进到房间，拉开窗帘，对孩子说早上好，透过窗帘可以看到天刚蒙蒙亮。

然后把被子掀开（有的家长可能会想孩子不会感冒么，孩子身体需要适应和锻炼，不是一味的保护），呼唤孩子的小名，再次道早安，唤着起床了，温柔的抚触一下孩子的胸口，把孩子抱起，这时候可以看到若松揉揉眼睛，有点不高兴，妈妈说“加油加油”，孩子清醒后，不高兴消失了。

妈妈牵着孩子来到客厅，若松和客厅的弟弟还有其他人问早安，这是一个两个孩子的妈妈呢，得一个人应付两个宝宝真的不容易，小弟弟安静的坐在玩具车上，若松又揉了一下眼睛，妈妈笑了笑，整个过程没有超过5分钟。

然后，若松就自己去洗漱，洗漱完又自己把垫脚的小板凳收好。

在孩子换衣服的时候，若松妈妈说了这么一段话。

“因为孩子还很小，所以当她感觉不到乐趣的话，就不会听大人的话。”
“通常会有那么一些日子，她就是不会听话照做，这时候就不会勉强的去要求她，而是会以其他的方式和她沟通。”
“比如，这个妈妈帮你做，那另外这个你和妈妈比赛一起做，用这样类似游戏的语言方式和她沟通。”
“这样的话，虽然不能每次做到尽善尽美，但是也会让她学会，在一天里努力做到最好。”

4岁的若松自己换下睡衣，折好，换上校服。在桌前开始做每天妈妈布置的小题目，妈妈帮孩子梳好头发，这时，早餐也做好了，孩子在吃早餐前很有礼貌和仪式感的说“我要开动啦“，妈妈也双手合十说“快吃吧”。

吃完早餐，若松自己背着自己的包，一大两小从容愉悦的朝幼儿园出发了。

整个过程，妈妈态度温和，程序很有条理，孩子也会做自己该做的事，看上去，是不是让许多妈妈感叹，“这就是别人家的孩子”。

其实，孩子良好的习惯和表现离不开爸爸妈妈的引导和培养。

如何叫孩子起床？以下妙招用起来

• 良好的作息规律，保证孩子充足的睡眠时间

随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，小学生一般都要保证9个小时的睡眠时间，所以保证孩子的睡眠时间是孩子健康成长的基础。

为了让第二天早晨出门前的时间充足，家长应该把孩子起床时间计算好，比如到学校要在8：00前，从家到学校需要30分钟，起床洗漱吃早餐需要1个小时，再预留10分钟的的突发情况处理时间，那么孩子就需要在6：20起床。

6：20起床，孩子睡着前着需要10-20分钟的入睡准备，可以给孩子讲讲绘本故事，聊聊天，倒推算出孩子的睡觉时间为21：00。

21：00——6：00刚好9个小时。

• 克服自己晚睡的困难

我遇到很多家长说，那么早，我经常熬夜，有的是工作加班，有的是打麻将，各式各样的原因，自己早上就很困起不来。

家长每天工作都很辛苦，每天下班回家还要做饭、看孩子做作业，甚至还要在家里加班，确实很辛苦，不过，养成早睡早起的好习惯不仅可以成为孩子榜样，也可以让自己的身体可以保持健康。

每晚饭后可以和孩子做做运动，提高自己的身体机能以及精力。

做好时间管理，改掉拖延症。

• 和孩子讨论约定作息时间和流程

很多家长都没有和孩子讨论和决定一件事情的习惯，习惯了命令要求，试一试开个家庭会议讨论，之后你会爱上这种形式，既可以增进亲子关系，还让孩子可以独立思考，孩子也更愿意遵守自己参与制定的规则。

把讨论的主题明确，问孩子为什么早上起不来？孩子会说因为没睡够？孩子可能会说昨晚睡太晚了等原因，这时候家长可以告诉孩子，我们一起来想办法帮助你，你自己有什么想法？父母也可以说自己的想法。

我们可以把这些办法用纸写下来，打架都在上面签字，在家里布置一块公约的板块，把它贴好，大家都按照这个去执行。

• 会遇到的困难和问题

以上这么做，只是一个开始，还会遇到一些问题：

调整作息后，孩子睡不着，还是恢复了之前的样子。

家长控制不住发火了，情况又变得一发不可收拾。

孩子还是慢吞吞，又得迟到。

孩子做不好，还是我来帮她做吧。

......

首先，要放平心态，养育孩子总是没有那么简单的，遇到问题我们就去想办法解决，但是不要以当下通过发泄情绪来解决，有些事可以在晚饭后的空余时间再来处理。

其次，要引导孩子学会为自己的行为负责任，不要替他着急，所以如果迟到了，让孩子自己去承担迟到的后果，来不及吃早餐就饿一顿，毕竟饿一顿两顿，对孩子的身体健康不会有影响，让孩子从经验中学习。

再者，对不同年龄段的孩子，要使用不同语言去引导，比如日本妈妈对4岁的若松用的就是这种方法。

要有耐心，要多练习，事情刚开始的时候也许不会一下子好起来，或许比之前更糟糕，只要我们坚持用正确的方法去练习，有一天你会惊喜对发现孩子的改变。

你就再也不用羡慕“别人家的孩子”了。