备孕三年终于成功，她却没有当妈妈的喜悦感，产前抑郁该怎么办？

朱敏和老公结婚三年，一直积极备孕，但天不遂人愿，一直都没有好消息传来，让朱敏一度非常失望，连做梦都幻想着自己怀孕。没想到单位组织体检，意外查出朱敏怀孕，这突如其来的好消息让朱敏兴奋极了。为了保护来之不易的宝宝，朱敏辞职回家安心养胎。在孕期5个月左右，负责照顾朱敏生活起居的婆婆发现不对劲，朱敏情绪变得很不稳定，时不时就躲在房间里哭泣。婆婆劝她说孕期哭泣对孩子不好，没想到一句话惹得朱敏情绪更加激动。

因为担心母婴健康，家人带朱敏前往医院就诊。问诊过程，朱敏坦言：完全找不到当妈妈的喜悦感，不知道这样的日子什么时候才会结束。最终，朱敏被确诊为产前抑郁症，需要接受心理治疗。

很多已经升级当妈的女性，都曾在特殊日子“沦陷”于产前抑郁的“泥潭”

上天赋予了女性生育的特权，但并不等于所有女性都可以轻松、愉快、毫无压力完成这项“伟大使命”。因为孕期身体激素变化，让女性变得较为敏感、易怒，加上对分娩过程、胎儿发育情况、未来生活等各方面的担心，各种压力的汇集，一旦女性自我调节失败，就很容易诱发产前抑郁症。

很多已经升级当妈的女性，都在那段特殊日子里“沦陷”于产前抑郁的“泥潭”中难以自拔。艺人洪欣曾在一档综艺节目中坦言自己孕期被产前抑郁困扰，哭着打电话给外出工作的丈夫。好在丈夫很理解洪欣，放下工作全身心地陪伴照顾她，才避免了洪欣在产前抑郁的泥潭中越陷越深。

患者心理上没有接纳新角色，心理变化异常敏感

在大众认知中，怀孕是大喜事，自然应该高兴才对，有什么理由伤心难过呢？但对于孕期女性而言，心理变化是异常敏感的，一部分孕妇还没有从心理上完全接纳、适应“即将当妈”的新角色，所以表现得茫然不知所措。如果这一阶段没有得到适当照顾，或者是来自家人的不理解，就会导致孕妇情绪崩溃。

产前抑郁症的主要特征是，患者变得多愁善感，无法高兴起来。其次患者本人还会产生思维迟缓现象，表现为记忆力减退、脑袋空空的。最后还有运动抑制现象，患者不想活动，走路都变得缓慢，语言也随之减少。

产前抑郁症需要引起高度警觉，正视病情，帮助患者尽快接纳身份转换

产前抑郁症导致产妇情绪剧烈波动，对胎儿健康发育有着极大的危害。很多“胎死腹中”的悲剧，都是因为产前抑郁，孕妇情绪不稳定造成。所以对待产前抑郁症，不管是患者本人还是亲属，都要引起高度警觉。

患者要在孕期保持良好的作息习惯，确保休息时间充足，精力饱满。闲暇时光尽可能找感兴趣的事情来填充，避免自己胡思乱想。听音乐、阅读书籍、户外散步等，都是很好的孕期活动，同时孕妇还可以加强分娩以及育儿知识的学习，做好生理和心理知识的储备。严重的产前抑郁症患者需要介入专业心理治疗，帮助患者认知重建，让其尽早接纳身份的转换。患者家属也需要共同参与，多倾听、多交流，让患者感受到爱与温暖。

专家介绍：庞吉成 淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师

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