育儿知识科普：什么样的宝宝更容易缺铁？

宝宝的健康一直是家庭的期盼，为了能让宝宝健康成长,各个家庭都是“八仙过海—各显神通”，尤其是宝宝到了添加辅食的阶段，很多新手父母更是急得团团转。那么该如何应对宝宝的辅食期呢？育儿专家给出了答案：添加辅食初期，宝宝需要吃强化铁的米粉或富含铁元素的糊状食物，这是因为6~12个月的宝宝，身体普遍缺乏铁元素，当然，除了铁元素，其他微量元素的补充也要多注意，因此宝宝的辅食种类要多样性。

那么，什么样的宝宝更容易缺铁呢？

孕期缺铁

准妈妈在怀孕的时候，身体中的血液循环会更快，身体中的血容量也会增加，因此对铁的需求量也更多，再加上宝宝也要营养，所以准妈妈是很容易出现缺血的情况的。但如果准妈妈自己没有注意到且不注重补铁，那就很有可能会患上缺铁性贫血，一旦准妈妈患上了缺铁性贫血，那么胎中的宝宝也就比正常婴儿更容易缺铁。

宝宝早产

如果宝宝早产、出生的时候体重不达标，那其在胎儿时期储存的营养是坚持不到六个月的，这时就需要额外补充铁元素了。否则宝宝的认知能力、运动能力、情绪控制能力以及表达能力都可能会因为缺乏铁元素而出现发育不完善，功能有障碍等情况，更严重的会导致智力低下。

发育过快

不同宝宝的发育速度也会有不同的差距，有的宝宝长得较快，因此其对铁、锌等营养元素的需求就更大些，可能在宝宝四个月大的时候，就需要妈妈准备辅食补充营养了，如果不及时补充，也可能会因为营养缺失而导致免疫力下降，这对宝宝的成长也是十分有害的。

什么时候补铁？

宝宝在妈妈肚子里的时候就从母体中储存一些铁元素了，所以在出生后的六个月的时间里，是不需要额外补充铁元素的；但随着6个月后存储的铁元素逐渐消失，家长们就要及时给宝宝添加辅食以此来补充铁元素了。特别是对于6~12岁的宝宝来说，他们此时正处于大脑发育的阶段，如果铁缺失很有可能会影响到大脑发育。铁还有稳定人的情绪、改善睡眠的作用，如果宝宝缺铁，就很容易出现晚上睡得不安稳，这就会影响到生长激素的分泌，从而使宝宝无法正常长个儿。

如何补铁？

当宝宝缺乏钙、铁、锌等营养元素时，家长也不要太着急，初期的缺铁是可以通过食补来治愈的。可以选择一些动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等；或是可以选择猪血、羊血、牛肉、羊肉、蛋黄、海带、黑木耳、大豆等含铁量丰富的食物，做成辅食给宝宝吃。

还可以选择一款铁含量丰富的奶粉，像我给我家宝宝喝的优博尊享盖诺安奶粉就很值得推荐。这款奶粉专为宝宝设计，内含的多种营养素均符合新国标要求，例如：新国标中新增了胆碱为1、2段奶粉中的必需成分，硒、锰为2段奶粉中的必需成分，而优博尊享盖诺安中都添加了胆碱、硒和锰，营养更全面；此外，配方中强化了钙铁锌等微量元素含量，能够满足宝宝营养所需；同时这款奶粉还添加了益生菌和DHA，在呵护宝宝肠胃的同时，促进宝宝大脑发育，让宝宝能更健康、更聪明的发育成长！

补铁误区

很多家长要给宝宝补铁的时候，会选择红枣、菠菜等，但其实这两类食物中含有的是非血红素铁，被吸收率很低，还容易受草酸、植酸影响变得更低，而菠菜中就含有草酸，因此这些食物给宝宝吃得再多，也是补不了铁的。

还有的家长图方便，于是就直接给宝宝食用补铁添加剂，这其实是没必要的，没有缺铁很严重的宝宝通过食补就能摄取身体所需的铁元素了，若是缺铁很严重，也要先去医院检查再遵从医嘱选择合适的补铁添加剂，切记不能乱给宝宝添加。

如果宝宝真的缺铁了，家长们一定要记得用合理的膳食给宝宝补充铁元素，不要盲目补充哦！