5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食

2021年07月15日21:13:03 育儿 1111

5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食❗

夏天天气比较热,宝宝容易上火,还有些脾胃不好的宝宝会积食、胃口变的很差。宝妈们可以给宝宝煮点粥喝,用各种不用的食材换着花样,宝宝喜欢营养也丰富哦~

5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食 - 天天要闻

蔬菜小米粥(营养丰富)

做法:西蓝花、胡萝卜洗净后切小块焯水切碎丁

小米淘洗煮粥,米粒煮到软烂后放西蓝花胡萝卜,搅拌均匀煮5分钟左右


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南瓜二米粥(促进消化)

做法:南瓜洗净后去皮切小块块备用

大米、小米淘洗煮粥,大火煮开后放南瓜

搅拌均匀后煮粥40分钟左右

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山楂苹果粥(开胃消食)

做法:苹果洗净后切小块块,山楂去核切碎丁

大米、小米淘洗煮粥,米粒煮到软烂放苹果、山楂煮10分钟左右


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香菇瘦肉粥(增强免疫力)

做法:香菇洗净焯水切碎丁,胡萝卜切碎丁,瘦肉洗净焯水切碎丁

大米、小米淘洗煮粥,大火煮开后放香菇、胡萝卜、瘦肉丁

小火煮粥30分钟左右


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绿豆杂粮粥(清热去火)

做法:绿豆、黄豆、黑豆提前浸泡两小时,莲子浸泡一晚

小米淘洗和所有食材一起煮粥

大火煮开后换小火煮粥1小时左右

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⚠️有时候宝宝挑食严重,不好好吃饭,不一定是妈妈们做的不好吃,也不是宝宝太顽皮。可能是宝宝积食脾胃不舒服,宝妈们要注意调理哦。

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我们家宝宝每次积食的时候大便都很困难,经常哭闹。所以除了调整饮食,我还搭配着意六堂消食贴给他用,可以健脾胃,调理肠道,缓解宝宝腹胀便秘。还挺好用的,用几次宝宝排便就轻松了~

这些粥的做法都挺简单的,还有山药红枣粥紫薯燕麦粥,番茄青菜粥等,也是很不错的哦

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