人老了不想被儿女“嫌弃”，请记住四条，晚年才不会“凄凉”！

人老了不想被儿女嫌弃，请记住四条，晚年才不会凄凉！

各位朋友们，大家好啊！我们这一生中，无论年轻时多么的奋斗拼搏，多么的辉煌腾达，终究都会老去。当有一天我们真的老了，这个时候，我们的儿女成为了我们最亲的人，也是我们晚年生活最重要的依靠。所以啊，人老了不想被儿女嫌弃，今天我就来给大家分享四条建议，晚年才不会凄凉！

一、善待自己，保持身心健康

老年生活可不是安逸享受的时期，我们不仅要面对身体上的种种变化，更要面对心理上的压力。因此，我们首先要做的就是善待自己，保持身心健康。这里有个小秘诀分享给大家：运动+健康饮食+适当娱乐。老友们不妨每天坚持适当的运动，保持健康的饮食，多吃蔬菜水果，少油少盐少糖。另外，每天抽出一些时间来做自己喜欢的事情，听音乐、画画、练字等等，这些都能帮助我们保持心情愉悦。

二、保持积极心态，学会自我调节

老年人很容易陷入消极情绪中，觉得自己老了没有用了，会被儿女嫌弃等等。但其实啊，这些想法都是不必要的。我们要知道，我们的儿女爱我们如命，他们只是希望我们能健康快乐地生活。因此，我们要学会自我调节，保持积极心态。当你觉得不开心的时候，不妨跟老友们聊聊天、喝喝茶、看看日落。只要心态好，身体自然就会好。

三、与儿女相处要融洽，不要给他们添麻烦

与儿女相处是老年生活中不可避免的一部分，我们要学会与他们融洽相处。首先我们要理解他们的忙碌和压力，不要给他们添麻烦。同时也要尊重他们的生活方式和习惯，不要强行干涉。我们可以跟他们分享我们的经验和知识，帮助他们解决问题。但是要注意说话的方式和语气，不要让他们觉得我们在指责他们。

四、有自己的生活圈子，不要被孤独感包围

老年生活中最怕的就是孤独感，我们要有自己的生活圈子，不要被孤独感包围。我们可以参加一些社区活动、老年大学、兴趣小组等等，这些都能让我们结交新朋友，丰富自己的生活。另外啊，还可以经常跟老友们聚会聊天、看电影、去旅行等等。这些都能让我们感受到生活的美好和幸福。

老友们啊，老年生活虽然不容易，但是我们一定要有信心和勇气去面对。记住我这四条建议啊，善待自己、保持积极心态、与儿女融洽相处、有自己的生活圈子。只要做到了这些，晚年才不会凄凉！让我们一起努力吧！