看电子书时，看到这么一段话:
你如果总是吃进去超过你需要的食物,那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱,需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。
那一刻，我为我自己的过度饮食，找到了答案！
心情不好的时候，特别特别想吃东西，尤其是碳水化合物，尤其是自己最喜欢吃的粉！
迫不及待的，像有点病态一样，就想着去吃，赶紧吃，吃下去，我就能心情好一点，就像药物治愈我一样！
我也有低血糖的症状，肚子饿时，不补充能量就会发抖，无力，发冷，气喘吁吁，连走路都困难。要必须填主食下去，碳水化合物下胃后，我就会很快恢复过来，吃其他东西作用都不大！
大多时候，我的消化都比普通人快，三餐到点都会正常饥饿，不像有些人总是不饿不饿，我恰恰相反，饿饿饿！
早上起床，我要吃早餐，要不就睡觉，睡觉可以不吃早餐，如果不睡觉，一定要吃早餐，因为饿，饿了会胃痛。
我对肉，没有偏爱，可以不吃，但是对米饭面条粉，有偏爱，三餐都想吃点。
深夜，不睡觉，就觉得肚子饿，想吃东西，极度想吃的那种，于是，又控制不住了，吃！
看完那段话，才觉得找到根源。不是因为胃需要，是心需要，是心的空虚，心的需要，所以想用食物去填补！
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