注意力
一个人的注意力在哪里，就一定在哪里有产出。所以要少刷短视频，内耗，闲聊，与人争论。把注意力放在自己的目标上，做和自己有关的事情。
行动力
没有行动想再多也白搭，时代机遇多自己不去争取和努力也是空中楼阁。行动是治愈焦虑的最好方法，在想去做什么而犹豫不决时，不如直接去做。只要是对自己成长有帮助的事情。
学习力
学习的过程是让自己变得更好的过程。人变得更好了，做事也会变得更好。不学习就很无知，能力是自己给自己的。
自律力
生而为人，人有其他动物所没有的自主性和创造性。要将这些能力发挥利用好，而不得肆意妄为毫无顾忌无所事事，那样就不配为人。
凡事有度，否则物极必反，害的是自己。
长期力
努力一个月，半年看不到效果就想放弃，短期就想见效，那是小孩子做的事情。做一件事情认定了正确的事情就要一直做下去，才会有收获。
指向道德的手：宗教
总而言之，归结到一点：做人。中国古代有孔子教我们"反求诸己"，传统文化的灵魂是：诚意，修身，齐家，治国，平天下。
西方文化中，有苏格拉底，西塞罗教我们人生的哲学，富兰克林教导我们自律十三条。
东西方文化都在致力于让我们个人通过提升修养，增长能力，用智慧和行动过上更好的生活。可以说是殊途同归。
每个人都有一段不愿回忆的时光，但是无论经历了什么，只要站在一个不一样的纬度和立场上看都会得到全新的收获和体会。
人生没有多余的经历，看似命运的馈赠其实一切都在暗中标好了价格。那些你感到挣扎和艰难灰暗的阶段，是生命想教给你一些不一样的东西。
做寻常的事，顺着人性做事形成习惯，经历大多数人走过的轨迹，那也大概率成为寻常人。
逆着人性做事，经历的心路历程与内在世界和大多数人不同，那大概率会成为关键的少数。
如果知道哪些事情会导致人失败，那我就坚决不去做。
查理芒格说：如果知道我将来会在哪里死，那我就避免去那些地方。
这就是逆向思维的魅力，反过来，总是反过来想。