一件事想了很久不去做，最伤人！
假如想要做的事一直没有完成就会一直在心里堆积，还无法纯粹活在当下，做个纯粹的人活出真实想成为的自己！
《善夫人抄经堂》
今早晨打坐才15分钟就打不下去了
心不静，实在是打不下去了那就放下吧！放过自己，允许自己！心中涌现出来一堆堆还没做的事，能不把自己逼疯累死才怪呢？
照见了内心所有的情绪感受，浮躁、恐惧、不安、难受、紧张、害怕、抓取，也感受了身体的不放松和极度的劳累！一堆堆的欲望扑面而来！
这一切都不是我想要的感觉，也不是我要的人生！
师说：累就代表不对
每天的身体被大脑一堆堆的信息和欲望带走，能不累吗？
穿心一问：：
你为什么要把自己搞得这么累？
因为想证明自己是有用的人
因为想证明自己是有价值的人
因为想证明自己依然很厉害[强]
因为想证明自己依然有能力
因为无人可依靠也无法依靠别人
《善夫人抄经堂》
因为……
对未来的未雨绸缪
没安全感
不允许自己不行
不允许自己没钱
不允许自己不成功
不允许自己偷懒无所作为
不允许自己没创造价值
不允许自己落后于他人
不允许自己被看不起
面对许多的身不由己的事情，
有时候也会感觉到无助和焦虑
如：孩子上午吃早餐后要睡2-3小时
午餐后也要睡2-3个小时
她睡我也得陪着睡，她才睡好
睡好了她就特别好带，一没睡好就要把 我折腾得身心疲惫，每天都如此正常作息，我面对如此好的白天时间，常常一陪也睡着了，醒来情绪就不好了，特别烦躁，因为感觉每一天我就这样过着，浪费了时间，浪费了生命，我没有去做事，创造！这样未来我该怎么办？每天的手半夜疼得就实在没法睡觉，忙得没空管它，还烦躁！孩子辅食最近老不吃，我心烦意乱，情绪就这样起起伏伏的难受！我知道：内心里有抱怨有埋怨也有愤怒！每天内心头脑都在打架！看着如此可爱的孩子，想到她看着她又能让我们内心变得有爱，柔软，感恩，快乐，喜悦，放下！这就是矛盾的人生！
《善夫人抄经堂》
在事业和孩子中如何去平衡这股情绪？
我们都觉得孩子是无价的，孩子就是我们的财富！我们什么都知道，可是不相信这是真的！当能量不足的时候，我们依然还是掉进小我得靠自己奋斗的漩涡里！
当下明白：增强高纬度的学习，用高我珍贵的心，化掉所有小我创造的境遇，多信任他人，学会放下，放下，增加信任自己和他人的能力！允许自己懦弱无能，承认自己不行，承认自己不好，承认自己没用，允许自己平凡，允许自己普通，允许自己没钱，允许自己懒惰，允许自己自私，允许自己没能力！放过自己，也放过身边爱你的人放下所谓的目标，放下所有的欲望
《善夫人抄经堂》