紧张并不可怕，可怕的是被紧张给压垮了

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我们有时候会特别紧张，特别焦虑，紧张自己的未来，紧张自己的前途，紧张自己活了这么大，还依然一事无成。

人的紧张情绪出现，说明是对当前的状态感到一种不满意，或者说自己不熟练。

因为紧张了，其实会导致自己的精神状态也是紧绷的，一旦精神状态是紧绷后，那么就很容易导致自己做很多事情会出各种洋相。

我们从小就接收到一种信息：考试的时候不要紧张。其实在面临大考的时候，说不紧张是假的，除非对于考试的结果无所谓，一旦是重视的考试结果，紧张在所难免。

我们在考驾照的时候，第一次摸车的时候，也是非常紧张的，那种紧张的状态会让自己感觉到一种压迫感，甚至手足无措的感觉。

甚至有些人会在自己的手上写上左右两个字，从而确定是向左转还是向右转。

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人生的状态就是这样，我们总以为很多事情是简简单单的，但是一到关键时刻，就会开始紧张起来。

这种紧张的状态会让自己不知所措，甚至都不知道接下来应该怎么办？

我们常常说小小的焦虑会让自己发挥更好，其实小小的紧张也会让自己感觉到事情的重要性，从而认真专注去完成。

想当年，诸葛亮和司马懿的空城计，诸葛亮在城楼上弹琴，弹琴的过程可以说是十面埋伏；但是当司马懿退兵后，诸葛亮的手心都是汗。

可想而知，弹琴那一刻的诸葛亮是多么紧张呀。

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那么如何去解决自己的紧张情绪呢？

首先：练习熟练度。我们在练习某项技能的时候，一开始都会很紧张，担心自己发挥不好，但是随着时间的推移，慢慢就会发现，练习的次数越多，就越熟悉。

一旦熟悉之后，就不会紧张了，就变得顺其自然了。

其次：练习自控力。人的情绪是多变的，我们在面对陌生的东西或者人时，就会比较关注自己有什么，如果有，就会很自信；如果没有，就会很自卑。

其实完全没有必要，无论是有还是没有，我们的心态都要很平和，自控力就是自控情绪的稳定性。

其三：多积累成功经验。人很紧张，其实就是害怕自己发挥不好。就像老师在上课期间，找学生回答问题，那些不会的同学很紧张，生怕找到自己来回答，回答不出来很丢脸。

所以在平时要多积累一些成功经验，因为前期的紧张，而导致后续的成功。

列举三个例子，相当于抛砖引玉了，希望大家能够从中找到适合自己的一种方法来缓解自己的紧张状态。

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任何情绪的出现都是好事，紧张了，说明自己要重视了。只有在重视的基础上，自己才能够游刃有余，才能够做出一番成绩出来。

紧张并不可怕，可怕的是自己被紧张给压垮了。

我们要利用紧张，从而发现自己的问题，提前解决自己的问题，这样的自己会更加自信而明亮。

人生就是如此，相信自己的未来一定很美好，所有暂时的紧张都是来修炼自己的。