把心情照顾好，一切都会好

节日平时最受欢迎的小丑，寂寞地给自己扎着气球。

商场因为员工都阳了，早早的停了业，关了门。

市场卖菜的大姐阳了，菜也上不了架。

和妈妈隔离的小宝，隔着手机屏掉着眼泪想妈妈。

本来这一年到头的，马上就是热热闹闹的新年，硬是整得没点生气，老老少少都没了新年的滋味。

后疫情时代，要为自己和家人负责，打理好心情是《一切都会好起来》的第一要务。

作者：焦虑线条（Worry Lines），Instagram超人气漫画艺术家，画风简约，寥寥几笔就能让人产生强烈的共鸣。

绘画主题包括心理健康、人际关系、自我疗愈等。漫画作品乍看很丧、搞笑甚至无厘头，内里传达的却是积极向上的情绪力量。

是年轻人的情绪“手替”，用迷人而又写实的手法描绘个体的思绪、感受、焦虑、共情、爱意……

01 打破情绪病毒

所谓“病”，多少都与心性有关，治病的终极目标不是技术，是调理和平衡，是文化和哲学。

憔悴皆因心绪而乱，从来忧虑最伤神。

击败我们的，从来都不是病毒，而是我们自己的内心。

良好的情绪状态，才是应对病痛最好的良方。

是时候调动自己的潜意识，为自己呐喊助威，给自己组一支啦啦队，给自己打气加油。

医学有句老话：心不病则神不病，神不病则人不病。

病由心起，也随心灭。

当你拥有一个好的状态，过得通透，吃麻麻香的时候，病魔自然没那么容易上身。

露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，她曾被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。短短6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。

她认为：生活中所有问题的唯一解决之道，就在于珍爱自己。

打破情绪病毒，好好爱自己，是我们所能给与自己最重要的礼物。

我们得学着向自己的内心寻求救援，我们内心拥力量，去创造和改变我们自己的生命。

比起病毒，负面情绪看不见摸不着，但却有着更为强大的传播性与杀伤力。

02 屏蔽不良能量

老话说的好：“一粒老鼠屎，坏了一锅粥。”

离不良能量的人太近，传染上负面情绪，自己也会变得患得患失，胸闷气短，对生活充满抱怨。

心理学家马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。

朋友到北京出差，打个车去酒店，这个酒店就在机场边上，司机见来的不是大单，心生怨气，一路抱怨说自己排了一天的队，就为了拉个远客，喋喋不休。

朋友那天本来心情挺好，被这一叨，也满心烦躁，带着情绪见客户，结果屡屡出错，丢了定单。

我们总是太容易被情绪所左右，拿破仑曾说:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更加伟大。

与其让自己被坏能量折磨得痛苦不堪，不如放下负担，潇洒的转身离去，与己无益，你又何苦迟迟不愿抽身？

世事本无常，人生总是喜忧参半，人活一世，总有纷纷扰扰，别把什么都扛在肩上。

人世间本总就没有什么绝对的过错，只不过是自己给自己加了道槛，庸人自扰罢了。

既然如此，不如主动屏蔽不良能量，隔离那些负面情绪，做自己情绪的主人。

03 打理好心情，一切越来越好

罗伯怀特有句名言:“任何时候,一个人都不应该做自己内心的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”

人生苦短，心情最关键，开心最重要，一切总会越来越好。大家都是走一步算一步。

把心情照顾好，比什么都重要。

虽说，心情不是人生的全部，但左右人生影响最大的却恰恰是你的心情。

随着奥密克戎毒力减弱，防疫政策调整，我们每个人都开始与病毒短兵相接。

身边的朋友一个接一个阳性，焦虑、恐慌都是正常的情绪反应。

但这毕竟不是长久之计，主动调整好情绪，才能避免不必要的心理问题和身体影响。

可以相互表达爱意，这里有五款爱的语言由你来选：

你比自己预想的还重要，这里有四类人都需要你的支持 ：

时常看到自己肯定自己，这个世界你独一无二的重要：

所谓幸福，全在于你怎么想，把心情照顾好，永远比什么都来得重要。

写在最后

后疫情时代，考验的已然不只是身体素质，更多的是心理素质。

好事坏事，终归是往事；大事小事，不过是旧事。

只有日子，还将继续，《一切都会好起来的》。

任何事情都可以由他人解决，唯有心情只能自我调节。

庄子曾说：“知其不可奈何，而安之若命。”既然人生无可奈何,不如坦然接受命运的安排。

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