身处低谷时，养成这几个习惯，离翻身就不远了

我们每个人的人生都不是一帆风顺的，有低谷也有高峰。当身处低谷时，我们究竟怎么做？才能够更好地走出来呢？结合自己当前的处境，总结了以下几点，供您参考。

一、停止抱怨

当我们遇到事情不顺利的时候，出现在脑海的往往就是抱怨一番，比如：我没有高的教育？我的父母对我的照顾不够？我的人际关系不好？等等。总是这些负面的情趣左右着我们，当这些观念占据我们脑海的时候，我们是听不进去任何好的建议的，很容易误解别人的好心，容易产生不和谐的画面。

所以，我们要做的就是停止抱怨，反求诸己，任何事情都在自己身上找原因，向内求，而不是向外求。

二、反求诸己

任何事情的发生都是有原因的，不可能平白无故的发生，给自己1到2个小时的时间，好好想想，关掉手机等一切干扰，好好的想想。

最近几年发生什么事了？

我当时对待这些事情是怎么处理的？我的态度真诚吗？还有没有更好的方法解决？

我这个人好相处吗？他们对我的期许是什么？是太高还是太低，太高的话，能否降低一些，太低的话，能否提高一些？

从这些事情当中，我得到了什么？失去了什么？等等

三、放下

当我们在反求诸己的过程中，可能会对一些事情耿耿于怀，时刻困扰着自己，这是我们不妨放下，从过去中把自己解脱出来，轻装上阵，开创自己更好的未来。

过去的事情，是对也好，是错也罢，总之都是无法改变了，对的我们坚持做；错的我及时改正，不要再错下去了。

只有对过去好的、坏的，都欣然接受，不再拒绝，抱着“凡事发生必对我有利”的心态，看待已经发生的事情，多积极地思考，而不是消极的思考。比如：我只有100元了和我还有100元，哪个想法会更积极呢？

四、多读书

读书，是一个挽救自己最好的方法，可以和很多的高人对话，感受他们的为人处世的方法，拓宽自己的知识面，增加自己的智慧，不再固执己见。

我个人建议，多读一些圣贤书，比如：《论语》、《道德经》、《大学》等，因为这些书都是经过长时间考验的，是值得我们学习的，里面有很多的为人处世的方法，供我们参考和学习。

五、合理的运动

​合理的运动不但可以锻炼身体，也能够提高我们的学习效率，使我们学习起来更加的有精力。