老话讲：“人过五十，三不想”，具体指什么？条条在理，建议了解

人过了五十，基本已经度过了人生道路的一半，经历过了许多的是是非非，能看清事物的本质，但也有很多朋友走进“迷雾”，看着日渐衰老的自己，很是焦虑想的多，身体有一点儿不适就大惊小怪，寻医治“病”。

事实上，随着岁月的流逝，人们总是会步入中年，身体素质也会随之下降，这是任何人无法避免的自然规律，我们应顺其自然，拒绝焦虑，从容的面对衰老。老话说“年过五十，三不想”，生活更舒适。“三不想”具体是指什么呢？

1.不想年纪

相信一定有朋友“年龄焦虑”。就是忽然间发觉自己的年龄已经很大，尤其是过了50岁以后，觉得时间过得越发得快，每到自己生日的那天就会叹气，数着年龄过日子，长期处于这样负面的情绪里，对身体有很大的危害。

年龄只是一个数字，并不代表着一切，平日里勤加锻炼。保持一个良好积极的心态，俗话说“笑一笑，十年少”，你就会明白年龄没那么重要，让自己开心快乐才是最重要的。

2.不想疾病

有时我们越是避讳的事情越容易发生，比如关于身体的一些病痛，有的人总害怕自己患病，但往往经常这么想的朋友，身体总会出现这种那种不适。面对疾病不要想太多，保持平稳的心态与良好的作息，从容面对即可。

即使确实身患一些慢性疾病，也不必过于担心，现在的医疗水平大大提升，谨遵医嘱，积极治疗都没有什么太大的问题，不要想得太多自己吓自己。

3、不想过去仇怨

在人们漫长的一生中，总是伴随着爱恨情仇。年过50后，就不必事事计较，老话讲“多一个敌人，不如多一个朋友”，遇事多退让一步，“宰相肚里能撑船”说的就是大度宽容之人。

往往大度宽容的人，生活会更加的惬意、幸福。这并不是上天“眷顾”他，而是他更知道如何生活，不如养成3个好习惯，让你在生活中更懂得知足常乐。

1.多喝水

随着年龄的增长，人们体内的水分会快速地流失。尤其是年过50岁以后，人体中的含水量会比青年时减低40%左右，因此皮肤会出现皱纹等。为了使身体处于一个良好的状态，每天需摄入2000毫升左右的水。

白水平淡味寡，大量饮用必然觉得乏味，偶尔替换成营养美味的豆浆就很不错。不愿麻烦自制的可以囤上些三川归黑豆浆粉。它原材料中的黑豆，经过传统工艺处理，减少豆腥味的同时使其营养更容易被人体所吸收。

除了黑豆外，三川归黑豆浆粉还特地选择黑米补充营养成分，还采用精细研磨工艺制作而成。而且豆浆粉的粉质细腻易冲泡，喝上一口豆香与米香完美的搭配，令人流连忘返。

2.保持充足睡眠

人过50岁以后，如果每天仍然保持7个小时高质量的睡眠，那么这个人一定更加的健康有活力，因为睡眠时是人体器官功能休息的时候，如果它们没有得到充分的休息，那么很可能出现“罢工”的状况。

经常失眠、睡眠质量不高的朋友，一定要注意好好调理身体。睡前泡个热水脚或者吃一颗三川归酸枣仁丸。它原材料中的酸枣仁有着助眠的效果，另外还有莲子、桂圆等安神的食材，可助你更好地进入睡眠。

三川归酸枣仁丸采用颗颗独立金箔纸包装，密封性好易存放。即吃即拆干净还卫生。平日里在床头柜上放一些，睡前吃一颗，伴随着食材天然清香缓缓入睡，很是不错。

3.常补气血

人体的平衡主要是靠气血来维持的，它在人体中起着很好的推动和调控作用。俗话说“气不足，百病生”。为了避免因为气血不足，而给身体带来不适，我们要经常食用一些像红枣这样的滋补食材。

大部分朋友会直接嚼食红枣，不妨试一试七度方益颜糕。它原材料中的新疆优质红枣，经过多种古法处理工序，最大程度保留营养的同时将其研磨成精细粉状和红豆、花生等食材进行科学调配，易被人体吸收消化。

秉承着吃起来安心的制作原则，七度方益颜糕中除了必要的天然食材，还有木糖醇调和甜度外，拒绝任何额外的添加剂，使人们买的安心吃的更放心。

总结：其实不管男女，年过50岁后都要面对衰老，当然也不必感到惊慌，平时养成这3个好习惯，不要过度思虑，保持平和的处事态度，或许你会生活的更轻松。