9月忙新工作开展，忙小H书平台新账号的笔记，没有更多的精力写公众号，于是选择停更了一个月。
现在工作渐渐上轨，小H书也梳理出初步笔记模板，公众号就恢复正常，每周四晚8点更新啦！
[微风]
对比其他算法推荐的平台，还是最喜欢写公众号，因为这里的内容都是：以我笔写我心，是自己真正想写的，是个记录自己成长的乐园。
别的平台更多地迎合热门，迎合大众喜好，终究不如这里书写自己畅快。
所以停更这一个月，心里还是有些许空落的感觉，但既然选择将时间花在别处精进，终究也还是没有辜负这人间岁月。
新学的日计划模式，分享给大家
今天就和大家聊聊，这一个月所经生活之处的个人思考，希望对你有所启发。
1、不要怀疑自己的能力。
我们常常会因为自己搞砸了一件事，而去否定自己这个人。
但一件事没有处理好，也许这件事刚好是我们不擅长的，也许是那天情绪没处理好，影响了我们做出更好的应对措施而已。
它只代表那个阶段的自己没发挥好，不代表我们不行。
[微风]
不要因为一件事就否定自己的能力，最好的自信是：相信自己下次可以做得更好。
这也是我最近在工作上和BOSS沟通失误后的反思习得。
国庆假前一周的周五下班前，BOSS突然告知我，让我换工位，将位置调给新来的外贸业务，而我要换到老板娘旁边的工位上。
我问清换位的原因后，在全办公室人的面前，当场拒绝了调工位的请求，后来确定要换工位后，我还摆起了臭脸。
[微风]
当时的我，外在表现出来的是，不服从领导安排的倔强；内心又被突如其来的巨大委屈填满，为防止眼里进沙，赶紧逃离现场去厕所调节情绪。
下班路上，冷静下来再去回顾自己的应对措施时，我就后悔了。
既然结果都要换工位，我当时应该控制好情绪，冲动拒绝既让BOSS难堪，还给自己埋了个雷，于人于己都不利。
[微风]
周一换新工位后，我也因为这件事，似乎感受到BOSS和旁边老板娘的双重“冷落”，我甚至开始怀疑自己是不是过不了试用期。
直到周三给BOSS汇报工作，方案一次通过后，我才重拾了工作信心，我又可以了！
瞎想和怀疑，让我陷入情绪内耗里两天，当我走出来后，这次情绪冲动事件被消化为成长的养料。
不要用你的能量去担心，要用你的能量去相信。
2、不要盲目羡慕他人。
国庆期间，去赴了男室友亲戚家二胎娃的百日宴，回来后，导致我焦虑了好几天。
让我焦虑的因素是我盲目羡慕起女主人。
男室友的亲戚是鹏城关内某局局长，三婚才找到如今契合的女主人，17岁的年龄差构成大叔配萌妹组合。
[微风]
人往往很容易拿别人的高光对比自己的至暗，然后陷入自己挖的黑暗隧道里独自焦虑。
我盲目羡慕起了女主人：不用经常人所经的奋斗，踏出社会就遇到个能给自己安乐窝的依靠。
而女主人在我眼里，似乎成了靠运气就拥有了他人奋斗几十年的成果。
但所有选择都有两面性，A面是得到，B面就是失去。
[微风]
有人靠家属过上物质富足的生活，但相对也会失去了自我的自由。
有人靠自己成为想成为的人，势必要经历生活千万遍的锤炼，挨过长长黑暗隧道迎来的那束光，便会成为永久之光，照亮前方坦荡之路。
任何一种，都是个人选择，明白自己想要的，能在自己的选择里自洽就好。
为了缓解这次盲目羡慕带来的焦虑，我用情绪疏导法去梳理和探究自己。
我的情绪疏导法
我们的人生，由一次次地选择塑造。
不要盲目羡慕，也不要妄自菲薄。
你的一切皆是你所选，去创造和选择你想要的生活，并珍惜眼前的拥有及你的自由。
3、和孩子学习活在当下。
学会活在当下，是我今年在刻意练习的体验。
对外，我学着沉浸式去体验；对内，我学着抽离式去觉察。
而最近，我突然发现，身边就有一个小老师，我的男孩——汤圆丸子。
他每天跟屁虫似的粘着我，从他的言语中，我窥到了一点活在当下之道。
[微风]
我发现汤圆丸子除了提玩具需求时，喜欢用延迟性词语：明天和下次之外；表达感受或询问喜欢用：今天，现在等代表当下的词。
如，妈妈，今天不上班；妈妈，我今天玩得很开心；妈妈，现在陪我玩警察抓小偷的游戏吧...
他从不会用明天的未知来影响今天的心情，小屁孩的世界真的童真可爱又简单。
[微风]
当我意识到这点后，在和他交谈时，我刻意少用明天等词汇去影响他今天的情绪，除了明天带他去游乐场玩，会提前告知他，让他带着快乐期待入睡。
活在当下的汤圆丸子，乐观感恩喜欢表达爱。
他在乎家人的感受，奶奶抓住他这个“特点”常常假哭来逗他心疼。
他喜欢表达自己的感受：妈妈，我在这里不开心，我想要回家玩玩具了，走，我们现在就回家。
[微风]
喜欢每天千千万万遍对老母亲表达爱：妈妈我爱你，他的爱仿佛永远用不尽。
汤圆丸子的：活在当下，对最重要的人表达爱和自己的感受。
无论哪一项都值得老母亲好好去学习。
写在这里，又想起了龙应台那句关于孩子的话：
孩子，是天心的验证，美的极致。
孩子将我带回人类的原始起点，在默默苍穹和莽莽大地之间，我正在亲身参与那石破天惊的创世纪。
[微风]
以上，就是我最近工作生活上的一些感悟和觉察。
人生是旷野，不是轨道。
希望我们都能在人生这片旷野之上，去开拓更多的可能性；敢于试错，尽兴体验，让自己更勇敢，让生活更辽阔。
最后分享杨绛先生的一段话：
在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。
这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。
人生就是一场体验，请你尽兴吧。
共勉之。[心]
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