自我贬低是对自己的精神虐待

今天和一个小妹聊天，突然间提到了，自我价值的问题。回想一下 我在自己心中是什么样子的呢？我居然一直都在虐待，看扁自己，否定自己。

我不会对自己说:你真棒，你真厉害,干得漂亮，你真美之类的赞美的话，即使是在心中不出声的默念都不会，因为我都会觉得那肉麻,那虚假,那种格格不入的感觉让我浑身不自在。好像自我别人损自我压制，那才是正义的，才是光明磊落的。

在写日记和随笔中，我写得最多的感悟和反思也是对自己的批判，做事没有毅力，不能够坚持，三心二意等，对自己的人格无情的批判，甚至还会说自己应得眼前的不愉快的事情。

由于在我的印象中，我从小就没有得到家长的认同和赞美，慢慢地我觉得自己就是一个贴地行走的人，不值得赞美。即便是有一些赞美的话，我也会觉得那赞美的客气，不真实。当有人说我做一件事情很厉害的时候，我的反应是难道别人这么差吗？

其实，我也不知道我这样的否定自己究竟会得到怎样的一种心理安慰，是不是只有那种通过自我打压得到的脚踏实地的感觉，那种不张扬，不傲气的感觉才能让我内心坦荡？毕竟这些都是人们所赞美的品质呀！

但是，在这种自我打压的评价之下，感觉自个儿的精神世界体量越来越小，越来越没有蓬澎动感与力量，而是越打压，内心的空间就会变得越来越小，甚至最后都归于一点。是我自己把自己的内在宇宙不停地压缩，按偏，摊平。

你看好像我的老毛病又犯了，我又在自我剖析自我质疑了。但我觉得这次不同的是我在质疑曾经的质疑。而对质疑的质疑的目的，是要真正的拿回，我在宇宙中主人的位置，我要真正地掌控自己的内心宇宙，我要让内心的宇宙恢复那原本的广袤，那广袤内的无限可能与富足圆满的状态。