重塑习惯体系，做有价值的自己

我们应对外界的能力取决于我们自动化处理问题的能力，而高效的自动化来自我们不断的精神塑造和强化，还有强大和健全的身体机能在辅助性配合。

世界一直都有条不紊，只是我们自身在地覆天翻。我们之所以排斥新事物，抵触应激物，那是因为僵化而脆弱的生物系统、精神系统在逐渐丧失接受力，学习力和创造力，而保存能量才是第一意志，但这样的意志表达只能是解决刺激性的反射问题，只是让个体更加舒适和安全罢了，在实质上却是在不断地自我束缚，自我压抑，一定程度地阻止了新意识的吸纳，高思维的成长，活动空间受限，思想意识也会受到影响，并朝着更加狭隘闭塞的空间渐进，最终个体系统会变得僵硬、呆滞而混乱。

思想、意志、行为、认知、情绪的自动化在社会行为中以习惯的形式潜移默化地表达着，思想是我们的魂，行为是我们的魄，语言是我们的蕴，意志是我们的念，行为习惯的背后是思维习惯，思维习惯的背后是认知逻辑，认知逻辑来自综合的社会意识和生物本能，生物本能的存在是为了保护个体，而自由意志的存在是为了发展个体，自由意志参与到社会生活就会不断地生产意识，建立认知，从而产生主观认识，认知建立的过程伴随着人格的形成。

对未知的恐惧，对形象的维护，对自我价值的维系，都源自个体自我本能的保护，但过度的行为保护容易让我们养成退缩的心理，变得唯唯诺诺，畏手畏脚，瞻前顾后，软弱，怯懦，抑郁，焦虑，由内心沿线反应到行为，行为的持续变为习惯。

我们心力有限，能量有限，时间有限，空间站位有限，生物机能有限，想要成就一番事业，主导自己的人生，实现自我的价值，那就必须建设一套强大的自动化系统辅助你创造———精神习惯。

我们的日常思想、决策、行为大都在潜意识的作用下以习惯的方式畅然而行，我们不知不觉地做了决定，干了事情，兴许获得收获或者遭受损失。为此，我们不得不自发地积极地建设、重塑、完善我们的系统，让我们能够真正地掌握自己的人生，让梦成为现实，让现实更加灿烂，让灿烂扩散，让社会烂漫。对此，我给出一些建议：

第一：重振旗鼓，重塑秩序。

面对困境，我们往往是痛苦的，焦虑的，绝望的，但我们更是充满期待的。困难重来就不会因为我们痛苦而减轻围堵，只会因为我们强大、泰然、淡定、清醒而悄然离开。我们首要做的是重拾信心，建立自信，相信自己，让过去过去，让未来过来，不断激励自己，试着肯定自己，立一个伟大的梦，并让自己深信不疑。

第二：避其锋芒，侧影出击。

你根本不可能一桶水浇灭燃烧着的群山林木，你只有不断推进由外向内逐层浇灭。击败困难也是如此，我们需要循序渐进，避免直面沙场，埋伏游击，逐个歼灭。

第三：轮番复返，自成免疫。

聚焦优质行动力，不断重复，强化意识，让思想、行为成为潜意识层面的内容，构建体系，重塑认知，矫正习惯。

第四：不断修正，精益求精。

外部吸收，内部净化，去其糟粕，取其精华，让意识更加丰富，让思想更加活泼，让思维更加敏捷，让智慧更具创造，让体系更为完整。

第五：建立信念，输出价值。

在迂回曲折的人生大路上没有信念的人最终都会倒在一个未知的拐角处，而只有那些意志坚定，信念远大，有实力储备，心无自我，处处大我，不断输出价值的人才有机会在山头崭露头角，成为世界的风景。