控制不住情绪的时候怎么办

2022年07月14日09:10:26 美文 1636


控制不住情绪的时候怎么办 - 天天要闻

今天 我又再一次发脾气了 尽管昨天晚上睡觉前我还在制定计划打卡 不能发脾气 有任何事情都要安安静静 绝对不能发脾气 我要做情绪的主人 我要做一个内心强大的女子 书上说的 一个可以控制自己情绪的人 绝对是一个有城府的人 我也想做个有城府的女子 事与愿违 一大早我就破格了 所有的打卡都如泡沫 被我抛到九霄云外 ……

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自从有了家庭 孩子过后 感觉自己时长像个疯子般一样 无论是大事还是一点小事都能让我暴躁不已 或许是自己斤斤计较太多 对孩子期望太多 又或许是我不懂的如何去管理我的家庭 适应妈妈的角色 更不知道如何去教育我的孩子 让她成为一个孩子 不让我操心 乖巧懂事的孩子 但我不知道的是她也只是一个孩子 她也是第一次做孩子 她也不知道哪件事是对的还是错的

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控制情绪真的好难 深呼吸 沉默三分钟 或者有不一样的结果吧

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