人与人之间最舒服的一种关系：不用害怕自己不被喜欢

01.

“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”

村上春树的这句话，也曾被我引用在文章里过，那个时候刚从大学里出来，心理还很脆弱，不知道如何与人相处，不知道如何平衡工作和生活。

在受过几次伤后，人就变得保守了起来，不太愿意主动表达自己，也不太愿意去随意表露自己的心事和情绪。

脱离了读书时单纯的环境后，好像大家都不约而同变得这样谨慎小心：开始真正做个大人，不情绪化，不张扬，也有了自己的小心思小秘密，不想随意说给身边人听。

大家都在以理智冷静的方式蜕变着。

与人相处，进退有度；不轻易交友，不轻易袒露自己；高兴时尽力分享，难过时，就只想要自己一个人静静消化。

虽然这样是可以避免很多不必要的心理负担，但其实现在的我，真的不太喜欢这样。

不喜欢村上春树的那句“不准情绪化”，不喜欢那个开始隐藏喜怒情绪的自己，不喜欢有了很多心事却不敢轻易与身边人分享的自己。

说到底，隐藏了太多的真我，表面上可以营造的更加得体，内心里却容易变得越来越孤独。

但，心情很糟糕的时候，也需要发泄，也需要很多很多的安慰。

选择做一个不动声色的大人，毕竟是一件很难过的事情。

02.

我是什么时候开始不再主动和身边朋友分享心事的呢？

大概是大家都开始变得成熟稳重的时候吧。大概是很多次的分享，都得不到想要的回应的时候吧。

就像是，有时候你就想简单和朋友分享一些心情，但也会在听到对方说的“多大点事，放宽心”，“是你自己想太多了”，“是你太敏感”时，突然就失去了表达欲。

于是，就会开始自我反省：我这样是不是真的不好？是不是别人会厌弃总是情绪化的自己？是不是真的就是自己太敏感让人讨厌了？

最后，所有的怀疑和焦虑都会演化成一个趋势：为了不让别人曲解自己，那就闭口不谈就好了。

有些话可以不说，心事可以慢慢消化，但要以这种逃避的方式来解决问题，心里还是会觉得很难过。

明明以前的我们，不是这样的。

那个时候，开心不开心都可以分享，心里藏不住事，也不用担心别人会审视误解自己。

一对一的理解和包容，就该是一段关系里最舒服的状态。但成年人的顾虑，总会慢慢取代那些不问所以的单纯。

很多时候，我担心你不理解我，会戳到我的痛点；

你取笑我是我自己太敏感，太容易情绪化，一点都不像个大人；

就这样，就真的容易将分享的热情终止掉，开始变得不动声色起来。

03.

但其实，就是想找个抒发情绪的树洞而已，就想要偶尔不那么理智体面而已。

也想要不开心时就发泄情绪，也想要难过时有人不带滤镜的倾听和陪伴。

很多时候，我们在被坏情绪困扰时，需要的并不是讨论孰是孰非的问题，需要的也不是身边人告诉你“不要情绪化，不要想太多”的劝告声音。

我们需要的，不过是希望有一个自在的安全空间可以发泄自己，希望有一个人在身边一起说说话，听你诉说心里话，就够了。

只不过我们好像很难做到同频率的理解包容，往往你想分享的时候，别人不想倾听，你悲伤的时候，别人觉得你太敏感沉重，这样就慢慢拉开了距离。

后来，在越来越“保守向内”发展的趋势里，就不太喜欢那些强调要“体面，坚强，自顾自美丽”的说辞。

因为大概只有自己内心最清楚，那是欺人也自欺的行为吧。

都想被偏爱，都想被理解和包容，就没必要总是骄傲着和朋友划清界限，没必要顾虑太多隐藏自己，没必要总是带着有色眼镜去审视朋友的悲伤和难过。

不过就是简简单单的一个拥抱就好了，不要让我觉得连难过都需要顾虑别人的感受，就好了。

04.

我有一个朋友，是那种可以随心所欲去聊天分享心情的人，这样的情谊当然也是认识了十几年后才有的存在。

我们可以在不开心时把烦恼诉说给对方听，可以不顾后果的大肆吐槽当下的负面情绪。

我不用担心我抱怨后被她误解，被她审视解读，她不用担心我出卖她的小秘密，我们就可以相互交流很愉快。

不管是快乐，还是难过，我们都可以畅快分享，那种倾听和被倾听的默契交流，就是难过时很舒服美好的治愈时刻。

现实焦虑，虽然很多人都在鼓吹管理情绪的重要性，很多人都在告诉你要与人保持界限距离的重要性，但我觉得也没必要那么压缩自己。

难过时，也需要尽情释放自己，孤单时，也需要有人陪伴理解自己的小情绪。

如果可以找到放松的区间自在做自己，如果有那个不审视你坏情绪的好朋友，是一件很温暖的事情。

-END-

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