每天都健身,增重的效果真的會更好嗎?從科學角度告訴你們答案!【卓叔增重】

2023年06月21日22:26:47 減肥 546429
每天都健身,增重的效果真的會更好嗎?從科學角度告訴你們答案!【卓叔增重】 - 天天要聞 每天都健身,增重的效果真的會更好嗎?從科學角度告訴你們答案!【卓叔增重】 - 天天要聞
7:33
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上) - 天天要聞

臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)

道理大家都明白,如果想讓臀肌獲得最大效率,最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之,使用較標準的動作技術,遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃,管理好飲食和生活方式,對於避免傷痛至關重要。
18.如何增加體力提升能量? - 天天要聞

18.如何增加體力提升能量?

上一篇,我們講過,能量包括體力,情感,思考力,意志力四個原則。現在很多人,每天面對着忙碌的工作和壓力,已經再沒有精力再去健身了,體力是身體的基本來源,體力差了,它都影響到我們情商,意志力和思考力。

減肥分類最新資訊

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員 - 天天要聞

演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員

在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
氣質和練神是習武人的秘密 - 天天要聞

氣質和練神是習武人的秘密

因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足? - 天天要聞

跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?

跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...

全站最新資訊

尊界S800採用全新玄武車身架構+巨鯨電池平台2.0,安全性大幅提升 - 天天要聞

尊界S800採用全新玄武車身架構+巨鯨電池平台2.0,安全性大幅提升

【ZOL中關村在線原創新聞】尊界S800採用全新玄武車身架構設計,車身安全性大幅提升,整車1500MPa+熱成型鋼佔比超24%,超高強鋼與鋁含量佔比超92%,打造出堅固車身基礎。此外,其還配備了2000MPa加強一體門環,側車頂最大承壓達16噸,保障車身在極端情況下的完整性;一體化鋁合金壓鑄工藝、3宮格後防撞梁與鋁合金吸能結構,...
婆婆生日我掏600,妯娌掏60000,我以為她是顯擺,真相卻讓我羞愧 - 天天要聞

婆婆生日我掏600,妯娌掏60000,我以為她是顯擺,真相卻讓我羞愧

六萬元驚喜那一刻,我的臉像被人狠狠扇了一巴掌——通紅髮燙。婆婆生日宴上,我掏出準備好的六百元紅包,手卻在半空中僵住了。只見妯娌李芬從皮包里拿出一張銀行卡,笑吟吟地說:"媽,女兒沒什麼孝心,這裡有六萬塊,您老想買啥就買啥。"一陣沉默後,親戚們
雷競技資訊:RNG被爆解散全面停擺放棄了!Uzi香鍋的工資徹底要不回來 - 天天要聞

雷競技資訊:RNG被爆解散全面停擺放棄了!Uzi香鍋的工資徹底要不回來

RNG作為國內的老牌豪門,曾經也算是LPL的門面。但自從S9之後,俱樂部出現了嚴重的資金不足,老闆的不負責加上各種運營問題,導致曾經的電競「御三家」與自家選手撕破臉,Uzi和Mlxg先後將RNG告上法庭,小明小虎Wei等選手也都沒得到好下場,有的人不要工資離隊,有個人被卡合同,有的人沒拿到錢,總而言之皇族的名聲在LPL開始...