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10月13日
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現代都市男女精英們應該怎麼吃?吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
10月13日
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戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
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10月14日
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減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
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10月14日
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戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
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10月14日
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打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
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10月14日
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久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
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10月14日
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10月15日
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近日,美方軍機在我國南海海域上空盤旋,且不斷向下投放不明物品。 事後,我們前往該海域進行打撈。原來投放的是潛艇探測器。打撈上來的潛艇探測器非常的簡陋,估計科技含量也不高。 美方如此明目張胆的投放潛艇探測器,象徵意義大於實際意義。
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06月26日
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