0:39
【一起挺起胸膛！】教你每天只需要5分鐘就改善駝背姿勢
相關文章推薦
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用「유민」這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題，讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
德雲社最新節目單發佈，當紅演員回歸，小劇場變熱鬧，早該如此
德雲社最新節目單發佈，當紅演員紛紛回歸的一幕，不僅讓小劇場變熱鬧，也很好地引起了大家的關注。有網友表示，早該如此，專場、小劇場都要兼顧，小劇場是根本，不能不在乎。有的認為，近期小劇場空座太多照片、視頻瘋傳，安排當紅演員回歸，應該就是為了提升
汽車
理想汽車更新二季度交付展望：約10.8萬輛，下滑超10%
2025年6月27日，理想汽車更新2025年二季度交付展望，預計交付量約為10.8萬輛。這一數據較此前預期的12.3萬至12.8萬輛出現了明顯下滑，降幅為12.2%-15.63%。據了解，理想汽車在一季度交付量為9.29萬輛，同比雖有15.
軍事
北交所股票一周換手率TOP50：科力股份、寧新新材等13股換手率超100%
挖貝研究院整理出北交所股票本周（6月16日至20日）換手率TOP50，換手率超53%上榜。值得注意的是，科力股份、寧新新材等13股一周換手率超100%。
科技
威馬、高合等來救命錢，但江湖已變
汽車圈「價格戰」仍未熄火，多方下場加強調控。最近一場由60天賬期引發的「反內卷熱浪」正在席捲汽車江湖。雖然縮短賬期看似是皆大歡喜，但不是每家車企都能玩得起，對於那些虧損多年的新勢力來說，目前正需要錢的節骨眼上遇到了嚴厲政策，可謂是壓力山大。
財經
1-5月工業企業營業收入利潤率為4.97%，5月製造業產成品銷售速度加快 | 高頻看宏觀
摘要 2025年6月24日第一財經研究院中國高頻經濟活動指數（YHEI）為1.14，與6月17日基本處於同一水平。截至2025年6月24日的一周，「8城市地鐵流量指數」、「30城市商品房銷售指數」以及「沿海煤炭運價指數」分別回升了0.03、0.13和0.05。「進口乾散貨運價指數」則在周內回落0.14至1.18，但依然處於較高水平。 國家統計局公布...
教育
高中生玩手機被指「理想信念缺失」，帽子扣得有點大
近日，據現代快報報道，四川省旺蒼東城中學一份高中學生違紀處分決定書在網上引發熱議。四川省旺蒼東城中學一份高中學生違紀處分決定書在網上引發熱議。圖/網絡視頻截圖根據這份決定書，該校一同學在上體育課時玩手機，學校認為該同學無視校紀校規，紀律觀念淡薄，理想信念缺失。經學校研究決定，給予該同學留校察看半年處...