[Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW │2019ep51

「這本手賬，既是一份文旅地圖，又是一本探尋古迹、打卡寧海古今地標的伴手冊。」6月20日，在浙江省寧波市寧海縣「來in南」青年互聯社區，2024全國聯合畢業設計大獎爭奪賽落下帷幕。全國96所高校、189件畢業設計作品，經過兩天的初評，20個聯合畢業設計作品參與角逐特等獎。最終，江蘇大學藝術學院視覺傳達設計2020級本科生...

亞特蘭大老鷹是休賽期最引人注目的球隊之一，他們擁有2024年NBA選秀的狀元簽，以及由特雷-楊和德章泰-穆雷組成的後場雙槍陣容。 在選秀前，老鷹面臨著多個選擇，他們最終保留狀元簽，選擇了來....

隨着三星方面官宣將於北京時間7月10日召開全球新品發佈會，備受關注的三星Galaxy Watch Ultra真機渲染圖再次被曝光。

6月30日，廣州日報新花城記者從廣州市招考辦獲悉，2024年廣州共有12.9萬人報名參加中考，考務人員1.5萬餘人，設置考點179個、普通考場4397間、備用考場405間。值得注意的是，今年新設11個中考考點，並配備視頻監考員，全市考場統一懸掛電波鐘。廣州共為115名考生提供合理便利，其中為1名考生提供盲用電子試卷。廣州市天河中...

截至6月28日，單日日票房累計9949萬，當日日票房排名前五的影片分別為《雲邊有個小賣部》《海關戰線》《寂靜之地：入侵日》《頭腦特工隊2》《來福大酒店》。其中《海關戰線》《寂靜之地：入侵日》《來福大酒店》為當日上映新片。《雲邊有個小賣部》累計票房突破2.8億，成為暑期檔的第一部大爆款，該片口碑兩級，豆瓣評分僅...

跳出「小課堂」，走進「大展演」。6月28日下午，重慶商務職業學院舉行第六屆「思政大課堂」展演暨「七一」表彰活動，以「藝術味」「青春味」「時代味」為基調，展現傳承中華優秀傳統文化、弘揚紅岩精神、謳歌偉大時代的思想自覺和行動自覺。該校黨員代表與教師們走進思政大課堂，與現場和網絡直播間14500餘名重商學子同上一...

浙江持續性大範圍暴雨已於昨日結束但今天受到梅雨帶南壓影響紹興西部、北部是梅雨帶里的持續降水東南部以分散性陣雨或雷雨為主大家還是做好防範措施不要擔心，眼前的雨只是梅雨殺了個「回馬槍」高溫天氣馬上要來接棒紹興局部37℃以上！高溫天氣接下去副熱帶高壓將進入一個逐漸增強的周期，7月2日多云為主，降水少了蹤跡，切...

MMTryon團隊 投稿 量子位 | 公眾號 QbitAI 多件衣服按指定穿法一鍵虛擬試穿！ 中山大學&位元組智創數字人團隊提出了一個名為MMTryon的虛擬試穿....

50+的女人該怎麼打扮？這個話題總是惹起爭議。有人認為舒適為主、有人認為體面重要、也有人覺得自己喜歡就好、不限風格、不限方式。不管哪一個階段，穿衣搭配都不應該被條條框框的束縛。但適當迎合自己的年紀，才不會顯得突兀。與自己年齡、身材、氣質相符

鏡象娛樂文丨梁嘉烈今年暑期檔劇集市場爆款頻出，觀眾都有些忙不過來了。《墨雨雲間》收官後，接檔播出的《度華年》再續優酷的優勢，開播便創下了「2024年優酷劇集開播首日熱度值TOP1」的紀錄。2024年，「古偶三傑」《墨雨雲間》《惜花芷》《花間令》持續拉高優酷古裝劇大盤的水位。《度華年》能實現高開高走，不僅源於...

因為在對陣斯洛伐克的比賽中，英格蘭隊上演了「驚人的逆轉」，著名的「英格蘭太太團」仍然可以繼續活躍在看台上，在為丈夫（或是男友）加油助威的同時，也順便施展一下她們的個人魅力。雖說現在的「英格蘭太太團」不如多年前那般耀眼了，雖然也有幾位真人秀女星，但到底不是那麼地廣為人知。雖說如此，但太太們在博眼球方面...

關注，轉發，點贊，帶你了解最新數碼產品資訊!iQOO 最近官宣，將在 7 月 11 日舉辦新品發佈會，推出四款重磅新品：iQOO Neo9S Pro+、iQOO WATCH GT、iQOO Pad2 Pro 以及 iQOO TWS 1i。

最新消息顯示，Redmi K80和Redmi K80 Pro兩款新機已經現身IMEI數據庫，預示着這兩款備受期待的新機即將在不久的將來正式亮相。IMEI數據庫中的信息顯示，Redmi K80的型號為24122RKC7C，而Redmi K80 Pro的型號為24127RK2CC。值得一提的是，Redmi K80不僅會在國內市場推出，還將以POCO F7 Pro

近日 2024SS亞洲俱樂部邀請賽在香港落幕 來自武漢海淀外國語實驗學校 一年級7班的小將張媤琳 在澳洲體操標準四級（Level 4） 組別的賽場上大放異彩 取得高低杠項目冠軍 個人全能&平衡木雙料亞軍的好成績 贏得了觀眾與評委的高度讚譽 本次大賽吸引了來自10個地區和國家的42傢俱樂部，共計810名頂尖選手同台競技，規模宏大，...

大多時候我們總是關注衣服應該怎麼選擇，什麼樣的衣服是當下流行，卻忽視了鞋子的作用。當我們的衣服選擇再好看，搭配的鞋子是不適宜的，立馬會成為穿搭的敗筆，會顯得穿搭普通又突兀。

在娛樂圈的璀璨星空中，楊冪無疑是一顆耀眼的星辰，她不僅以精湛的演技贏得了觀眾的喜愛，更以獨特的時尚品味引領着潮流的風向標。今天，我們就來聊聊楊冪如何巧妙地將禁慾系穿搭演繹得既通俗易懂又不失個性魅力，讓每一位讀者都能從中汲取靈感，成為自己生活

7月3日，日照市第十九屆人民代表大會常務委員會第十九次會議，根據日照市市長王新生的提請，決定任命：劉祥龍為日照市副市長。公開資料顯示，劉祥龍，男，漢族，1975年9月出生，山東省昌樂縣人。1996年7月參加工作，1995年6月加入中國共產黨，在職研究生學歷，法學博士。劉祥龍歷任曲阜師範大學成人教育學院辦公室秘書、曲...

近日，上海市東方醫院醫生孫某新被舉報傳播病人裸照、手術信息等，引起關注。7月3日，南都記者注意到，上海市東方醫院發佈說明稱，已暫停孫某新醫療工作，讓其配合醫院和相關部門調查。上海東方醫院一醫生被舉報「傳播病人下半身裸照」。據醫院說明，針對近日網傳孫某新醫生「泄露患者隱私」的問題，醫院採取如下措施：立即...

6月30日，歷時7年建成的深中通道正式通車，不少深圳、中山市民前往體驗、打卡。但在這個過程中，部分市民因法律意識淡泊，做出一些不文明行為觸犯了法律。近期一張「小米SU7佔用應急車道，車中人士坐在一旁愜意欣賞風景」的圖片於網絡走紅。7月2日，中山交警披露了對該行為當事方的處罰意見。據中山交警，涉事車輛因佔用應...

NBA自由市場已經開啟了幾天的時間，許多球隊都得到了自己心儀的球員，唯獨湖人隊還沒有動靜。稍早之前，湖人終於傳出了三大喜訊，球迷終於可以鬆一口氣。 首先是關於詹姆斯，根據shams的報道，....

2024年歐洲杯激戰正酣。前英超球星克里斯薩頓對葡萄牙主帥馬丁內斯發起猛烈攻擊，指責他在處理C羅的問題上顯得「缺乏骨氣」。儘管羅納爾多在葡萄牙的所有四場比賽中均首發，但39歲的超巨除了一次助攻外，並....

文 | 木然 編輯 | 三元 不知道《玫瑰的故事》完結後，大家有沒有陷入劇荒呢？ 雖然不少新劇接檔開播，但質量都平平無奇，劇情俗套，看點有限，實在是乏善可陳。 ....