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失眠易醒、入睡難，睡前1個動作改善睡眠，不起夜一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】
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身高在1米65，體重在這個範圍，恭喜你不算胖，不需要減肥
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當心這些減重路上的「隱形刺客」
誤區一不吃早餐可加速減重分析與建議：長期不吃早餐可能導致身體的基礎代謝率下降，使脂肪更難「燃燒」。同時，不吃早餐可能會造成午餐時暴食，更容易讓人肥胖。研究顯示，長期不吃早餐者，肥胖風險增加4.5倍。
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63歲硬核大叔養生秘訣大公開！兩招助你重振雄風、戰鬥力飆升
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人不會無緣無故患上失眠？容易睡不好的人，背後或與這3個原因！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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護苗天使③|雷曄飛：「醫生媽媽」30年生死時速 用愛心和擔當守護2萬患兒
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世界無煙日｜上海成人吸煙率下降至18.6%，為中國大陸地區省級最低
今天，由市愛衛會、市衛生健康委、虹口區愛衛會主辦的第38個「世界無煙日」宣傳活動傳出消息：上海成人吸煙率下降至18.6%，為中國大陸地區省級最低，提前達到市政府2025年控煙目標、提前實現「健康中國2030」目標和世衛組織2025年全球控煙目標。自2010年上海實施中國大陸地區首部省級控煙法規以來，成人吸煙率已下降8.3個百...
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飲水與壽命息息相關？老年人喝水減少，不出多久，或有這3種風險
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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2025「老人年齡新標準」出來了，到底多少歲是老年人？有定義了
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晨時評丨精神障礙不該成為免罪金牌
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人終有一死，這輩子唯有這兩個字最值錢，至於其它可有可無
以平淡之心，赴人生旅途幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。——叔本華我們把一切看淡一些，這樣心就不會那麼累了，人不需要太多的東西，只要健康的活着，平淡的走着，也不失為一種幸福，眼淚教你做人，過程教你成長，疼痛才是你最好的老師。
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端午養心正當時！古人的養生智慧，速來學
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內鏡下的「針尖」醫術：超聲引導精準穿刺，揭秘胃底病變真相
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人流後吃什麼？這份「恢復秘籍」讓身體元氣滿滿
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一把干桂圓 輕鬆調鼻炎 學會不吃虧
一把干桂圓，過敏性鼻炎學會不吃虧。不管你是過敏性鼻炎、慢性鼻炎，還是遇冷熱就鼻塞、流涕、打噴嚏，只要是刷到我了，說明你離改善鼻炎有招了。我是劉勝利醫生，從事中醫耳鼻喉臨床50年，不會搞花架子，只願用簡單實用的方法幫助大家解決鼻炎的煩惱。
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一個國家的發言人在安理會上失聲痛哭，我們人類社會究竟是怎麼了
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大模型推理的「左右腦」革命！華為盤古Embedded憑昇騰之力
為此，華為盤古團隊創新性地提出 盤古 Em b edd ed 模型，在多個領域實現了高效精準推理。基於昇騰 NPU，盤古 Embedded 採用雙系統認知架構，在一個模型中集成 「 快思考 」 與 「 慢思考 」 雙推理
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泉水之上，龍舟競渡火熱開賽！
隨着發令槍響，一條條龍舟如蛟龍出水，在遼闊湖面掀起競逐浪潮，鼓槌與木槳擊出鏗鏘節奏，口號聲浪伴隨着水花激蕩，鳴奏力與美的水上交響。5月31日，2025中國·濟南明湖龍舟文化節暨第二十四屆明湖龍舟邀請賽在大明湖風景區公開水域火熱開賽。來自山東省內的8支龍舟隊伍、100餘名龍舟愛好者齊聚泉城濟南，在碧波蕩漾的泉水...
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清代老中醫章穆曾說： 「山居者多壽，非惟食淡，蓋日得陽明之氣足也。市居者面黃，坐乏地脈耳。」 意思是說，住在山林里的人，除了飲食清淡，還能感受陽光的滋養，因此往往長壽。 ....
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六一兒童節前夕，上海覺群文教基金會的志願者們帶着特別的心意，走進上海交通大學醫學院附屬新華醫院。悠揚的旋律在新華醫院兒科綜合樓大廳流淌，一場精心編排的「超級英雄音樂會」如期上演。5月30日下午，新華醫院兒科大廳一改往日的氛圍。一曲充滿力量的童聲合唱《孤勇者》，讓孩子們格外激動。儘管他們的手背上還粘着止...