快速入睡的3個絕密技巧 | 拯救失眠/睡覺技巧/失眠治療

*僅供醫學專業人士閱讀參考CDK4/6i經治策略仍待探索，中國學者證實達爾西利+西達本胺+內分泌治療具備潛在療效。2024年美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會於2024年5月31日至6月4日在美國芝加哥舉行。

相關文獻證明，每天晨跑40分鐘，3個好處招手即來，如果能夠堅持下來，一年就能少生病。如果血液循環不好，就會導致局部組織發冷、發涼，而若是發生血管堵塞，腦組織缺血缺氧，就會導致記憶力下降，嚴重時會失明、癱瘓、感覺障礙，所以維持血液循環通暢十分

哈嘍大家好，我是貓力，很高興回答這個問題。豆漿，豆奶和牛奶哪個營養更高，哪個對身體更好，就這個問題，我來分享一下我的見解。喝牛奶的好處牛奶營養豐富，還能補鈣，每天喝適量的牛奶可以增強體質、降血壓、防骨質疏鬆、降低患癌幾率、美容護膚。誰不能喝

現如今，在家不想做飯或者外出逛街時，許多人會選擇購買路邊小吃。這種選擇方便又經濟實惠，尤其適合學生家長和上班族，因為早上去小吃攤買點東西比自己做的飯菜更省時間。小吃攤老闆通常會用塑料袋裝好食物，在晚上打包帶走或者在店裡就餐。

跟潘大夫一起學舌診，身體健康自己測！今天分享5個舌案例大家可以對照你自己的舌象看看你是哪一種？評論區發個舌頭，咱來分析！

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因頭條改版，增加了廣告解鎖功能，當廣告打開後，靜等5秒鐘，您在伸出發財的小手，點擊右上角的叉號關閉，就可以繼續閱讀我的文章了2019年11月11日，享譽中外的「養生專家」林海峰，突然離世，享年51歲。此消息一出，瞬間引起熱議，更將「養生「這

「2004年，我們在武漢舉辦了第一屆中國移植運動會。2024年，我們又回到了這裡。」6月11日、12日，第八屆中國移植運動會在漢舉辦。開幕式上，中國人體器官捐獻與移植委員會主任委員、中國器官移植髮展基金會理事長黃潔夫稱，20年來，我國器官捐獻與移植經歷了巨大的發展變遷。作為《人體器官捐獻與移植條例》正式實施後舉辦...

本報（chinatimes.net.cn）記者文梅 北京報道2030年中國65歲及以上人口佔總人口比例預計超過25%，這意味着中國即將進入重度老齡化社會。但與此同時，事關生命個體告別尊嚴的安寧緩和醫療發展還不夠成熟，僅有不到 10%的患者能

聲明：本文內容均引用權威醫學資料結合個人觀點進行撰寫，文末已標明文獻來源；為了更好詮釋相關內容，文章開篇故事、人名均為虛構，請理性閱讀。

內毒素是一種具有熱穩定性的有毒物質，通常能耐受常用的滅菌溫度，例如乾熱或高壓滅菌，短時間可以承受高達 250°C 的溫度而不會明顯退化，所以僅靠傳統的加熱方法不足以消除內毒素，它與某些類型的革蘭氏陰性細菌的外膜有關，屬於細菌細胞壁的一部分，

在女性的一生中，無論是外形還是內在，歲月的痕迹總是無法被完全遮掩，隨着年齡的增長，女性的身體和心理狀態都會發生一系列的變化，也許是因為工作壓力大，也許是因為生活瑣事多，總之，身體和心靈的壓力總是讓女性變老的更快一些。

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏着多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨着社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

或許是知道留給自己的時間不多了，「龍舟水」格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發佈雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波「周末雨」。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

最近術前訪視病人，總會遇到病人和家屬問麻醉要多長時間，能不能醒過來。晚上好好梳理患者及家屬這些疑問，準備從一例婦科全子宮切除術後蘇醒延遲來探討這個問題。

界面新聞記者 | 趙孟2024年6月14日，民政部發佈2024年1季度民政統計數據顯示，1季度全國結婚登記數為196.9萬對，較之2023年同期的214.7萬對，減少了17.8萬對，降幅明顯。與此同時，離婚登記也從去年同期的64.1萬對降至57.3萬對，減少6.8萬對。在人口負增長、老齡化、少子化的背景下，結婚登記數的變化不時引發熱議。長期追...

2025款嵐圖FREE增加單電機版本關鍵詞：中大型SUV/22.89至26.69萬元/入門增單電機後驅車型6月14日，嵐圖旗下中大型SUV車型FREE的2025版年度新車上市，新車命名為嵐圖FREE 318，意涵最高318公里的CLTC標準續航，同時也寄希望於318名稱能在一定程度上讓人聯想到越野性能。新車共提供兩種版本，售價分別為22.89和26.69萬元

快科技6月16日消息，近日舉辦的第十六屆中國汽車藍皮書論壇上，華為智能汽車解決方案BU CEO靳玉志表示，華為乾崑ADS 2.0到ADS 3.0不需要更換硬件。靳玉志表示，華為發佈ADS 3.0之後，用了華為智駕的用戶特別關心，原來買的1.0、2.0這些車型，兩年前、三年前買的能不能升級？首先，ADS 3.0會在今年的享界S9上商用，緊接着在...

【文/觀察者網專欄作者 施洋】6月16日是黃埔軍校建校百年紀念日。作為孫中山革命事業的繼承者，中國大陸自然舉行了多種形式的紀念活動，並邀請了與黃埔軍校關係密切的兩岸各界人士參與。偏偏在這個時候，中國台灣地區卻出現了一番自相矛盾的景象：一方面，台方在島內也搞了不少「黃埔百年」的紀念活動，另一方面，台灣防務...

不可否認，航母是頂級的海上力量象徵，但隨着時間的推移，這些海上巨無霸也會迎來退役的時刻。那麼，退役後的航母會面臨怎樣的命運呢？建造航母，代表了一國的綜合實力，其建造之難、費用之高都是眾所周知的。比如美國福特號，耗資超130億美元。

2024年6月15日，由湛江市海洋與漁業局、廣東海洋大學相關專業人士組成的考察小組在湛江硇洲島海域尋找到了40餘條文昌魚。6月15日，由湛江市海洋與漁業局、廣東海洋大學相關專業人士組成的考察小組在湛江硇洲島海域尋找到了40餘條文昌魚。文昌魚其實並不是魚，它是低等無脊椎動物向高等脊椎動物演化時的過渡生物，早5億年前...