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上個月有位45歲的客戶找我,說她每天只吃兩頓水煮菜,晚上還要在跑步機上走一小時,但腰上的肉就是紋絲不動。我問她:「你平時餓的時候啃不啃餅乾?下午三四點是不是總想吃甜麵包?」她愣了半天沒說話。很多人總把體重管理想得太複雜,其實問題就藏在那些自
05月22日
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前兩天遇到個客戶,四十齣頭的大姐,每天早晨趕着送孩子上學,自己只能啃兩口麵包配咖啡。她說總覺得上午餓得快,下午忍不住吃零食。我讓她把麵包換成水煮蛋加蘋果,一周後她發消息:「以前上午十點就找餅乾,現在居然能撐到午飯!」這種反饋我見得太多了,很
05月21日
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北漂外婆。這是一款非常適合當備餐的雙層口袋餅,做法簡單,一次性發酵就可以。這個餅一次性可以多做一些,冷凍起來保存,吃的時候拿出來蒸一下或者微波爐叮一下,夾肉、夾菜都好吃。發麵的也好消化,老人、孩子都喜歡。
05月22日
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近期,一股「纖體茶」熱潮在網上悄然興起。這款被熱捧為「健康水」的茶飲,其核心配方不過是羽衣甘藍加蘋果、青提、獼猴桃榨汁。 看了一圈網上的評價,不少人覺得這種果蔬汁很健康,還能瘦身:有人反饋....
05月21日
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【來源:舟山市人社局_縣區動態】為健全多形式銜接、多通道成長、可持續發展的多層次職業技能競賽體系,5月17日,普陀區首屆咖啡師職業技能競賽火熱開賽,共吸引30餘名選手同台競技,16人獲頒咖啡師職業技能高級工證書。
05月22日
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在全民追求健康的時代浪潮下,中國露酒產業正迎來前所未有的發展機遇。繼前兩期對露酒市場格局與競爭態勢的分析後,本期我們將目光聚焦於最具潛力的消費群體——年輕人。
05月21日
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隨着熱帶水果成熟期的到來,榴槤、荔枝、菠蘿等熱帶水果逐漸迎來銷售旺季,聞着臭、吃着香,被譽為「水果皇后」的榴槤更是深受消費者喜愛。 近日,記者走訪濟南部分超市和....
05月21日
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家裡要是藏着這些老酒,聽我一句勸,千萬別急着拿來待客喝掉!特別是那些看起來不起眼、瓶身上都落灰的老牌子,搞不好哪天就成了拍賣場上的「黑馬」。 1、紅糧大麴 潮白河牌 別以為牛欄山酒廠只會釀那種一口下去辣嗓子的二鍋頭,那就真小看它了。其實啊,這家廠子還藏着不少「隱藏款」好酒,紅糧大麴就是其中之一。 這款酒跟二鍋頭...
05月21日
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每年到了端午節前後,便是楊梅上市的季節,楊梅這種酸甜可口的水果,從古至今都深受人們的喜愛。雖然楊梅很美味,但是楊梅的表面凹凸不平,容易藏匿灰塵、蟲卵以及農藥殘留,有些商家為了延長楊梅保質期,甚至還會放進特殊的溶液里去浸泡。
05月22日
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大家好,這裡是邱哥說美食,每天分享健康好吃的家常菜。進入小滿時節,氣溫升高,雨水增多,夏天的感覺也在變得更加強烈了,不僅天氣熱,而且熱濕交替,讓人非常的不舒服。因此,這個時候進補營養,適合多吃一些清淡美味,營養不熱氣的順季美食,健康進補,增
05月22日
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