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這種運動簡單到一學就會，卻是日本公認最長壽的方法，還能降低癌症、心臟病、腫瘤風險，醫生建議60歲以後都要做！
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《清醒地活》：內心強大的人，情緒都很鬆弛
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長程和短程諮詢，哪個更適合我？
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今日五月初一，記得：一地不去、兩事不做、三物不吃，別大意！
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