失眠多夢、夜尿頻多，睡前練習5分鐘，起夜少了，讓你一覺到天亮【武醫張鵬養生】

小王工作公司的樓下有一家水果攤，他一休息就去水果攤買東西。每一次小王來，水果攤的老闆小張都熱情歡迎小王，兩個人真的是相見恨晚的，兩個人每次見面都聊的很開心。小王剛到攤前，小張迫不及待的跟小王分享剛來的當季櫻桃，說罷就把櫻桃往小王手裡送。

跟潘大夫一起學舌診，身體健康自己測！今天分享5個舌案例大家可以對照你自己的舌象看看你是哪一種？評論區發個舌頭，咱來分析！

*僅供醫學專業人士閱讀參考CDK4/6i經治策略仍待探索，中國學者證實達爾西利+西達本胺+內分泌治療具備潛在療效。2024年美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會於2024年5月31日至6月4日在美國芝加哥舉行。

　　在漫長的人生旅途中，我曾是一名深受潰瘍性結腸炎困擾的患者。那些日子裏，痛苦癥狀、癌變擔憂、生活質量低下以及焦慮抑鬱等問題交織在一起，讓我幾乎陷入了絕望的深淵。然而，幸運的是，我最終遇到了「五駕馬車」康復方案，重獲健康和希望。今天，我想分享這段康復之路的點點滴滴，以此感恩那些幫助我走出困境的人和事...

讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持「你這是在慢性『自殺』啊！」醫生李建軍一邊檢查，一邊搖着頭說。事情還得從端午節說起。我們的主角王大海，是一名軟件工程師，平日里工作繁忙，難得有個

編者按： The Innovation編輯部推出品牌學術活動 「Innovation Webinar」線上講座：北京時間每周六21-22點，小編邀請The Innovation的作者/編委，科普化講述他們在各自「科學·技術·工程」等領域的研究工作和背後故事……2024年6月15日，小編邀請到了來自北京大學第三醫院的徐慧玉老師！Fig.1 Poster | 講

「2004年，我們在武漢舉辦了第一屆中國移植運動會。2024年，我們又回到了這裡。」6月11日、12日，第八屆中國移植運動會在漢舉辦。開幕式上，中國人體器官捐獻與移植委員會主任委員、中國器官移植髮展基金會理事長黃潔夫稱，20年來，我國器官捐獻與移植經歷了巨大的發展變遷。作為《人體器官捐獻與移植條例》正式實施後舉辦...

近期，北方高溫持續發展。6月9日以來華北東南部、黃淮等地出現高溫天氣過程，河北、山東、天津等地共有42個國家氣象站達到極端高溫閾值，86個國家氣象站日最高氣溫超過40℃。面對近期的高溫天氣，我們該如何應對防護？以下這些防暑指南要牢記。

新民晚報訊（實習生 查文瀾 記者 易蓉）着眼健全教育教學組織架構，發揮附屬醫院醫學人才培養主陣地作用，着力培養國家需要、人民滿意的好醫生大醫生和醫師科學家，建設一流臨床醫學人才培養體系，復旦大學上海醫學院推動醫學教育管理體制改革持續走向縱深。昨日，復旦大學中山臨床醫學院和復旦大學華山臨床醫學院同時揭牌...

生命在於運動，運動離不開骨骼、肌肉、關節。靈巧的雙手，強健的四肢，挺直的脊樑，支撐着活力十足、閃閃發光的生命。《全民健康大會》第二期，帶來「強肢健體」的健康指南！小動作也能幫大忙！本期節目邀請了北京積水潭醫院副院長劉亞軍、北京體育大學教授矯瑋、北京大學第三醫院骨關節外科主任醫師趙旻暐、北京中醫藥大學...

近日，浙江一醫院披露了這樣一個病例一對不吸煙的姐妹花幾乎同時被診斷為早期肺腺癌姐妹倆被確診為肺癌誘因是什麼呢？罕見！親姐妹幾乎同時確診肺癌家住寧波的阿靖和阿崝是一對親姐妹，相差3歲，阿靖47歲，阿崝44歲。

近日，「逸仙健康科普廣東行」活動（清遠站）走進連南瑤族自治縣。通過座談交流、臨床業務指導、惠民聯合義診、科普展覽、科普講座等多種方式，推動優質醫療資源下沉基層，為群眾送上健康大禮包。據了解，「逸仙健康科普廣東行」活動由中山大學孫逸仙紀念醫院黨委組織各黨支部，聯合學會、行業協會及當地衛生機構、醫院等社...

「葉酸」是長壽元素，建議中老年，常吃3種「高葉酸菜」，益長壽。俗話說得好，「五十知天命」。這句話意味着一個人到了五十歲的年紀，身體的機能已逐漸衰退，不再是年輕時那般充滿活力與朝氣。然而，在這個年紀，身體對營養的需求也越發顯得重要。

新華社圖表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30個世界防治荒漠化與乾旱日。新華社發 德德德 作（來源：新華社）更多精彩資訊請在應用市場下載「極目新聞」客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。...

極目新聞記者 陸緣通訊員 李鵬程實習生 陸雁彬「你好警察同志，我母親突發疾病，着急去醫院，路上怕車多耽誤久了，可以幫忙引導一下嗎？」6月15日8時40分左右，武漢市江夏區交通大隊三中隊接到報警求助，稱有一吐血病人急需前往醫院救治，需要交通引導。接警後，民警張小建，輔警周杭、王永清、朱進等人立即與報警人電話確...

中耳炎很多年了 看過醫生 做過鼓膜修復手術 炎症複發去醫院清理過 點消炎治療 現在還是沒有治癒 去治療還是會複發 有種無從下手的感覺。

#頭條創作挑戰賽#我家孩子吃了主動添飯的鮮湯，營養豐富，開胃好下飯。夏天必不可少的就是湯了，湯的種類有很多，有老火湯，有時蔬湯等等，這次大多數都是菌菇鮮湯，做給孩子喝，味道鮮美營養有下飯。喜歡的朋友可以試試。鮮蝦蛋黃豆腐煲材料：一塊豆腐，蝦

平安首經團隊：鍾正生  投資諮詢資格編號：S1060520090001常藝馨  投資諮詢資格編號：S1060522080003核心觀點6月以來，中國經濟增長斜率邊際放緩。工業生產恢復動能不足，因基建地產用量和國內消費需求不佳，部分行業受貿易摩擦升級的衝擊，「5·17」新政對房地產銷售的拉動放緩，但國債發行融資提速，對經濟的支撐有望...

最近熱播的電視劇《玫瑰的故事》中，蘇更生和黃振華的結局是他們結婚了，但選擇了分居的生活方式。蘇更生和黃振華的關係經受了多次考驗。其中最大的挑戰之一是前女友白曉荷的意外闖入，給他們的關係帶來了不小的衝擊。然而，蘇更生最終選擇了原諒和接受黃振華，顯示了她對這份感情的重視和珍惜。在經歷了種種波折後，蘇更生...

北京時間6月16日，乒乓球WTT盧布爾雅那球星賽女單半決賽，張本美和0-3再次輸給早田希娜。男單半決賽費利克斯-勒布倫3-2張本智和，張本宇收下一份苦澀的父親節禮物——兒女雙敗，而且兒子張本智和已經近兩年無國際大賽冠軍。其實本場比賽張本智和本場比賽發揮還是不錯，但小勒布倫徹底打瘋了，這樣的主場優勢和情緒加持，非...

夜幕之下，好戲上演。6月16日晚，「好運山東」中國體育彩票·2024山東省體育消費季暨濟南「潮流體育」消費季啟動儀式在濟南融創茂室外廣場如約而至，泉城盛夏再次因潮流而躍動，城市煙火再次因體育而升騰。「好運山東，潮動泉城」是本次活動的主題。

近期中國足壇有2支國字號球隊引人關注。伊萬執教的國足，客場0比1輸給韓國，雖然最後驚險晉級18強賽，但仍讓人心有餘悸。與之相反，U19國足在渭南四國賽上2比0痛擊韓國隊，不管是場上表現還是比分，甚至精神面貌，都讓人耳目一新，其中主帥戰術的靈