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這輩子和你發生性關係的人，前世究竟是你的誰？是夫妻還是情人？看完讓人淚崩 |禪與佛心 #夫妻 #因果 #佛教
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想要快速減掉腹部脂肪，需要結合飲食調整、運動和生活習慣的改善，以下是營養師整理出來的 7個科學有效的小技巧，幫助高效瘦肚子： 減少精製碳水，多吃高纖維食物減少：白米飯、麵包、甜食等精製碳水化合物，它們易轉化為脂肪堆積在腹部。
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