2:04:21
深度睡眠，放鬆和治癒睡眠音樂（BGM）
相關文章推薦
健康
煙齡40年、每天4包煙，70歲「老煙槍」3個月成功戒煙的秘訣原來是……
極目新聞記者 周萍英通訊員 張樂昕 程婉琳5月28日，湖北襄陽襄州區民發廣場上氣氛熱烈，人群圍聚。在第38個世界無煙日到來之際，由襄陽市衛生健康委員會聯合多家單位舉辦的2025年襄陽市「世界無煙日」活動在此拉開帷幕，百餘名市民齊聚現場，聆聽戒煙故事、簽署無煙承諾，身體力行傳遞健康理念。「煙齡40年，用了3個月成功...
健康
震撼！「不要學醫」登上熱搜，73%醫生後悔學醫
隨着2025年高考的臨近，近期「不要學醫」這一話題意外地登上了熱搜榜。眾多醫生和家長明確表達了反對學醫的立場，其中不乏尖銳的批評聲。山東一家三級甲等醫院的外科副主任醫師，以自己的親身經歷向即將參加高考的學生髮出警告：慎重選擇醫學專業。
健康
毛桃再次被注意！醫生提示：常吃桃子，可能會收穫這4個好處
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
「端午不躲午，秋冬鄢又鄢」，啥意思，端午節哪些人需「躲午」？
在中國傳統文化中，端午節不僅是紀念屈原的節日，更蘊含著豐富的民俗智慧與養生之道。民間流傳的俗語「端午不躲午，秋冬鄢又鄢」便是一例，這句看似晦澀的諺語，實則揭示了古人對自然規律與人體健康的深刻觀察，看看有道理嗎？
健康
首屆問止不小私塾「兒童中醫冬令營」閉幕，助力兒童走進中醫世界
近日，首屆不小私塾兒童中醫冬令營在2024年12月28日、29日的深圳，2025年1月11日、12日的北京圓滿落幕。不小私塾是由問止中醫發起的面向10至15歲青少年的免費中醫教育項目。該項目旨在通過系統化傳授中醫知識，為未來中醫領域培養幼苗，助力中醫文化的復興。問止不小私塾的理念是：為未來中醫留火種，為百世中醫育人才。此...
健康
張滌：坐診30年，要做一個「民」醫
湖南日報全媒體記者 周倜 通訊員 肖君臻 王鑫「六一」國際兒童節即將到來，湖南中醫藥大學第一附屬醫院兒童醫學中心的診區比平日更加繁忙。5月29日早上7點多，張滌的診室外已坐滿了懷抱孩子的家長。
健康
端午將至，粽子美味莫貪多
文字/視頻 湖南日報全媒體記者 張春祥 通訊員 熊靜隨着端午節臨近，軟糯香甜的粽子成為家家戶戶餐桌上的主角。長沙市第三醫院（湖南大學附屬長沙醫院）老年病科十三病室副主任余慧提醒，粽子雖美味，但食用不當，可能給身體健康帶來諸多隱患，老年人更需
健康
諺語「過了芒種節，夫妻各自歇」今天我們還要遵守嗎？
「過了芒種節，夫妻各自歇」是一句反映農忙時節的諺語，這句話的意思是芒種節氣後夫妻短暫分床睡覺，為什麼會有這樣一句話，這句諺語還適用於我們當代生活嗎？一、千年農諺的起源明代的《農政全書》里提到的「過了芒種節，夫妻各自歇」這一諺語，最早可追溯至
健康
安慶雙生臨床科學研究院揭牌成立
【來源：中安在線】5月28日，在安慶市「全國科技工作者日」主場活動現場，安慶雙生臨床科學研究院揭牌成立，眾多科技工作者、行業專家及企業代表共同見證了這一重要時刻，標誌着安慶雙生產業發展邁入新階段。
健康
糖尿病患者越來越瘦，是好是壞？注意：大多是這些原因，趁早改善
如果你是糖友，最近體重不知不覺往下掉，可別拍手叫好！體重「自己瘦」可不是健身贏來的，而是身體在提醒你：血糖、代謝或消化出了問題，一旦不及時調整，風險可大了。一、瘦下去背後，先別高興——問題要警惕1.
相關視頻推薦
![神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/pGrbEmj-wmE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLADocT_Gv5n3DgGw0Y5mQN769sb1w)
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
國家衛健委：6至17歲人群超重肥胖率仍在上升，不容樂觀
南都訊 記者宋承翰 發自北京 「初步監測結果顯示，中國6歲以下兒童超重肥胖率現在是在不斷下降，但是6—17歲兒童青少年超重肥胖率仍然呈上升的趨勢，形勢不容樂觀。」5月30日，國家衛健委舉行新聞發佈會，介紹國內兒童健康情況。國家衛生健康委婦幼司司長瀋海屏說，要建立政府主導、部門協作、社會參與的工作機制，強化政府...
健康
國家級食品專家走進鹽湖區 為食品企業精準賦能
爆料：2339555、2339666，視頻號：第一時間運城-請收看視頻- 5月30日是第九個全國科技工作者日。近日，中國食品科學技術學會專家團來到我市，開展服務運城食品企業專項行動，通過「技術問診+產業導航」，為食品產業高質量發展注入科技動能。 專家團先後走進王來成、福同惠、三馨食品等三家企業進行調研，詳細了解企業發展需...
健康
人終有一死，這輩子唯有這兩個字最值錢，至於其它可有可無
以平淡之心，赴人生旅途幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。——叔本華我們把一切看淡一些，這樣心就不會那麼累了，人不需要太多的東西，只要健康的活着，平淡的走着，也不失為一種幸福，眼淚教你做人，過程教你成長，疼痛才是你最好的老師。
健康
痰多吐不完？收好2味中藥，一攻一補，氣順了，痰也沒了
大家好，我孫醫生！今天想給大家講講化痰的問題，通過一個門診案例，瞧瞧兩味葯怎麼把難纏的痰給 「收拾」 了！前陣子來了位 52 歲的王先生，進門就直揉脖子，滿臉愁容。
健康
晨時評丨精神障礙不該成為免罪金牌
近日，成都"27歲女子被殺案"引發社會廣泛關注。該案中，27歲的海歸女子王某雅於2024年6月9日遭同小區住戶梁某某持刀襲擊身亡。本案起訴書顯示，梁某某患有精神分裂症，違法行為評定為部分刑事責任能力....
健康
國家衛健委：我國兒童健康核心指標持續向好
央廣網北京5月30日消息（記者 雷妍）5月30日，國家衛生健康委召開新聞發佈會，介紹共促兒童健康成長有關情況。會上，國家衛生健康委婦幼司司長瀋海屏表示：我國兒童健康核心指標持續向好。
全站最新資訊
科技
黑科技滿滿！「尊界超級工廠」首次亮相
5月30日消息，在正在進行的尊界S800發佈會上，江淮聯合華為共同打造的「尊界超級工廠」正式亮相，該工廠引入了多項先進技術和工藝。在連接工藝方面，工廠引入了多維精密連接工藝，實現了15種鋼鋁連接方式、298種組合工藝以及5714個連接點的實
娛樂
《在人間》：趙麗穎在新劇的角色裂縫中，已種下了屬於自己的玫瑰
5月28日晚，電視劇《在人間》開播即登頂熱搜，#趙麗穎#話題閱讀量3小時內突破2.8億。劇中，她飾演的賈小朵以兩種極致造型引爆全網：現實世界裏穿着起球衛衣的普通女孩，虛擬空間中化身霓虹戰袍加身的賽博獵手。
體育
三連勝拿走216萬獎金，鄭欽文2-0姆博科晉級16強，但卻收穫壞消息
北京時間5月30日，法網女單第三輪結束一場焦點大戰，中國金花鄭欽文和姆博科爭奪晉級權，結果鄭欽文狀態火爆，以2-0橫掃對手，大刀闊斧的晉級16強，這個也追平個人法網最佳戰績，本場比賽讓鄭欽文賺的是盆滿缽滿，一戰進賬216萬人民幣獎金，真的是
汽車
華為首款百萬級豪車！尊界S800實車亮相：六款車身配色
5月30日消息，今日晚間，尊界汽車舉辦尊界S800上市發佈會。會上，余承東介紹，尊界S800前臉採用「天地人和」的設計理念，配備雙百萬像素星河以及車規級的水晶大燈。水晶尾燈也是一步一景，擁有動態成像星雲畫卷。
汽車
尊界S800首發華為星閃技術！可隔空手勢開關門 最大角度77°
5月30日消息，今晚舉辦的上市發佈會上，鴻蒙智行首款百萬級旗艦新車——尊界S800首發亮相。據悉，尊界S800首發創新智慧電動門，聯動毫米波雷達與固態激光雷達，可智能感應動靜態障礙物，自動調節開啟角度，最大開門角度達77°，支持隔空手勢開關
娛樂
你知道嗎？李玉剛把京劇帶到紐約的舞台上，可不是件容易的事兒
當舞檯燈光完全熄滅，紐約linken中心劇場里此起彼伏的掌聲卻沒跟着停歇。這場融合東西方藝術的演出落幕時，不少觀眾還伸長脖子朝着舞台張望，回味着幾分鐘前李玉剛身着華麗戲服，用韻味十足的唱腔演繹京劇《guifeizuijiu》的精彩場景。