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蓮藕和它一起吃，3天血液暢通，斑點全沒了，大病小病都跑了，皮膚也好了，氣血立馬年輕20歲，活130歲都能貌美如花！
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補腦第一名不是核桃！1味葯泡水喝，助你遠離健忘，提升記憶力
大家好，我是中醫王大夫，健忘的問題啊已經越來越年輕化了，面對這個情況，很多人的第一反應就是去補補，這核桃呢就是大家普遍的選擇。但是今天，我要和大家分享一個補腦效果更佳拔尖兒的食材，每天用它泡水喝，就能助你改善健忘，提升記憶力，它就是益智仁。
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為什麼有的人心理時刻緊繃？如何培養「鬆弛感」？
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