高血壓怎樣降下來？DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure

（人民日報健康客戶端記者 謝菲 喬芮）「哪怕一年只救一條命也值得。」談到超快速抗抑鬱中心，山東第二醫科大學麻醉創新診療研究院創始院長、山東第二醫科大學附屬醫院疼痛與睡眠醫學中心主任安建雄的聲音無比堅定。6月26日，「超快速抗抑鬱中心」在山東

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！近年來，越來越多的研究表明，香煙對人體健康的危害遠超想像。為了保護公眾健康，有關部門已經將5種香煙列入「黑名單」。

此次在我國獲批上市的諾和盈司美格魯肽注射液，對於減重效果如何？哪些人不適宜注射？如何科學減重？此次獲批上市的諾和盈司美格魯肽注射液適用於成人體重控制。早在2021年4月，另外一種司美格魯肽注射液諾和泰司美格魯肽注射液已在中國獲批，用於成人2型糖尿病治療。兩者的成分雖然都是司美格魯肽，但是劑量不同，不可相互...

大多數心血管病風險評分工具都沒有考慮身體活動，可能是因為在早年佛明翰心臟研究未測量身體活動，人們也普遍認為身體活動會通過對血壓或血脂的間接影響心血管風險。但近日一項系統性評價和Meta分析發現，除評估血壓和膽固醇水平外，也應常規評估身體活動

由於經濟發展不平衡，我國不同地區醫療資源配置也有所差異，那麼不同地區急性心衰患者特徵和轉歸有無差異？近日，中國醫學科學院阜外醫院張麗華、劉歡梅進行的研究表明：與中、東部地區相比，我國西部地區急性心衰住院患者的年齡大，住院時間長，高中及以上學

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在炎熱的夏日午後，一陣微風從病房的窗戶吹進來，但這點清涼遠不足以抵消高溫帶來的不適。張浩，一名普通的郵政工作人員，

近日，清華大學腦與智能實驗室與中國飛鶴簽約儀式在北京隆重舉行，此儀式宣布啟動「腦發育與認知」產學研深度融合專項。通過此次合作，可以充分發揮雙方各自在科研和產業領域的優勢，共同推動腦發育與認知領域的科學研究和成果轉化，為中國乳業的發展奠定厚實

28日，中國衛生健康思想政治工作促進會醫院黨建研究分會在京正式成立，並召開第一次會員代表大會。該學會由北京大學人民醫院牽頭，聯合國家衛生健康委黨校、國家衛生健康委醫院管理研究所、北京大學馬克思主義學院、北京大學習近平新時代中國特色社會主義思想研究院、北京大學醫學部醫學人文學院、 人民日報社健康客戶端、...

在當今社會，癌症這個詞常常讓人聞之色變，隨着醫學技術的進步和生活方式的改變，我們似乎聽到越來越多關於癌症的消息。

「六味」套餐發佈，6大項20小項讓服務觸角進一步延伸；第二輪村居「第二書記」上任，能人賦能開拓社區治理新路徑；新一批區域化黨建公益項目認領，「黨建聯盟」拓圈又提質……近日，金山區朱涇鎮召開「黨建聚合力 賦能新發展」2024年黨建引領基層治理暨區域化黨建大會，隨着一項項服務、活動、舉措的「上新」，朱涇拉開了以...

《我們如何治癒：實用而強大的自我修復方法》 [美]亞歷桑德拉·艾爾 著，彭相珍  譯，中國青年出版社出版在本書中，作者發出了一個改變生活的邀請，讓你治癒自己，恢復平靜。讀者將發現自我修復的基本技巧，包括記錄儀式以培養天生的力量，處理困難情緒的易用工具，以及放鬆心靈的恢復性方法。作者優雅地將自我修復、正念...

潮新聞客戶端 記者 何麗娜 通訊員 錢佳悅「我的眼睛用了發霉眼影后眼睛一直紅紅痒痒的，怎麼辦呀？」潮新聞·錢報健康小站、杭州市上城區凱旋街道社區衛生服務中心全科醫生鄭友清接到轄區內簽約患者的求助，患者在使用了表面長出白色霉斑的眼影后，眼周圍

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠的機制，我們機體的能量得以補充和恢復，大腦皮層得到沉澱和復原，細胞才能得到修補和還原。今天桃源縣中醫醫院帶我們來了解和認識一下阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征這個睡眠問題。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）是一種由於睡眠過程中由多種原因引起上氣道部...

不是所有益生菌都有效！改善潰瘍性結腸炎需認準中國發明專利證書！老王身患潰瘍性結腸炎已逾十載，從腸炎初期頻發的腹瀉、腸易激癥狀，到逐步演化為結腸炎，直至潰瘍性結腸炎，病痛不斷加劇，他遍訪名醫，嘗試西藥、中藥、保健品、益生菌等無數療法。

腎結石大家都不陌生，但對於如何治療很多人還是一頭霧水。體檢查出腎結石，不痛不癢，不大不小，自主排石、體外碎石還是手術，更或者乾脆不管？四川結石病醫院泌尿外科常立高教授介紹：「發現腎臟小結石之後，想要自己先排石的人，會佔很大一部分。但是想要自

大家都希望能夠擁有苗條的身材，展現出迷人的自信。然而，減肥卻是一個艱難的過程，讓人望而卻步。不過，沒關係！在本篇推文中，我將為你揭示10個簡單而有效的方法，讓你一招瘦到解放前，擺脫煩惱，擁抱美麗。1. 合理飲食，控制卡路里要想瘦身成功，首先

「啦啦啦，啦啦啦，我是賣報的小行家……」伴隨着一聲聲清脆響亮的賣報歌聲，「聽『小小報童』唱響家國情懷」——上海木偶劇團木偶音樂劇《報童之聲》「七一」 特別場活動6月30日在仙樂斯海派木偶演展中心舉行。迎接中國共產黨成立103周年之際，《報童之聲》作為「光榮之城」2024上海紅色文化季紅色舞台作品，帶領觀眾們重...

近日，由美國波音公司與美國國家航空航天局商業載人計劃項目組共同開發的「星際客機」飛船的返航問題引發廣泛關注。首次載人試飛的「星際客機」飛船於6月5日攜兩名美國宇航員巴里·威爾莫爾和蘇尼·威廉姆斯升空，6月6日飛抵國際空間站。飛船原定6月14日脫離國際空間站返回地球，但由於試飛期間出現的推進器故障和氦氣泄漏...

最新一期男籃集訓隊共26人入選，郭士強為代理主帥。按照安排，男籃隊伍會去澳洲和澳大利亞男籃打熱身賽，還去打NBA夏季聯賽，最後可能再和部分發展聯盟隊伍打比賽。 目前，郭士強接手中國男籃後的....

親愛的讀者朋友們，大家好！在這個充滿變化與可能性的新一年裡，我們再次聚焦於十二生肖之一的生肖蛇，探討其在這一年中的運勢走向。作為一位長期關注生肖運勢的博主，我深知每一個生肖都有其獨特的性格特點和運勢規律，而生肖蛇作為其中之一，其運勢的起伏更

哎呀，這事兒真讓人揪心啊。你知道嗎？咱們羽壇里一顆正冉冉升起的新星，張志傑，就在不久前的一場比賽中，就這麼突然地離開了我們。這事兒就像晴天霹靂，砸得整個羽毛球界都懵了。那天，張志傑參加的是2024亞洲青年羽毛球錦標賽，地點在印尼。

7月1日，中國乒乓球國家隊官宣陳夢和孫穎莎出戰女單，最可憐的是王曼昱。要是陳夢再次奪得女單金牌，想一想，她的父母，主管教練孫遜，主教練馬琳，山東體育局長喬雲萍，好閨蜜李曉霞，還有演員表哥黃曉明都會很開心啊。