【生活小知識 】提高睡眠品質的方法! 讓你了解睡眠!(#CC字幕) | 維思維

2023年07月23日19:10:10 健康 506920
【生活小知識 】提高睡眠品質的方法! 讓你了解睡眠!(#CC字幕) | 維思維 - 天天要聞 【生活小知識 】提高睡眠品質的方法! 讓你了解睡眠!(#CC字幕) | 維思維 - 天天要聞
5:33
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

夏季高發!男子每天吃10斤西瓜突然腦袋脹痛,確診帶狀皰疹 - 天天要聞

夏季高發!男子每天吃10斤西瓜突然腦袋脹痛,確診帶狀皰疹

聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,意在科普健康知識請知悉;如有身體不適請諮詢專業醫生。你能想像嗎?西瓜吃多了,竟然能吃出帶狀皰疹?天氣一熱,西瓜銷量就蹭蹭往上漲。按說,西瓜水分多、甜味足、解暑神器,誰不愛?
兒童感染新冠不必過度恐慌,主要對策:對症治療 - 天天要聞

兒童感染新冠不必過度恐慌,主要對策:對症治療

最近,出現一波新冠感染小高峰。2025年4月廣東省法定傳染病疫情概況顯示,新型冠狀病毒感染報告發病數位居乙類傳染病首位。5月18日,專家向羊城晚報記者介紹,目前接診的感染新冠兒童以輕症為主,家長無須過度焦慮,一般都是對症治療。但在治療過程中
石家莊中醫醫院生產銷售的「中藥液」涉嫌添加安眠藥?官方:立案調查 - 天天要聞

石家莊中醫醫院生產銷售的「中藥液」涉嫌添加安眠藥?官方:立案調查

2025年5月19日,石家莊市橋西區市場監督管理局發佈一則情況通報:情 況 通 報近日,有媒體報道我區河北普澤醫養服務有限公司石家莊中醫醫院生產銷售的「中藥液」涉嫌添加安眠藥問題。我局已就此問題對該醫院進行立案調查,目前,該案件正在調查之中,將根據調查結果依法依規進行處置。我局將持續加大藥品安全監管力度,切實...
4種食用油被曝含致癌物,有你正在用的嗎?提醒父母:謹慎購買 - 天天要聞

4種食用油被曝含致癌物,有你正在用的嗎?提醒父母:謹慎購買

今天咱們來聊聊廚房裡最常見的食用油。你有沒有想過,那些看似普通的油,可能正在悄悄威脅我們的健康?這不是危言聳聽,而是實實在在的研究結果。某些食用油在加工、儲存或使用過程中,可能會產生致癌物,長期食用真的會增加患癌風險!別急,聽我慢慢道來。
陳奕迅「新冠演唱會」背後的真相!南方人比北方更易中招? - 天天要聞

陳奕迅「新冠演唱會」背後的真相!南方人比北方更易中招?

「救命!陳奕迅演唱會突然延期,後台狂灌止咳糖漿視頻流出!」這波明星效應直接把新冠送上熱搜——全國急診新冠陽性率飆到16.2%!但你知道嗎?在深圳,一家五口連環感染的慘劇更讓人心驚,原來家庭聚餐才是病毒傳播的「王炸」場景!一、病毒上演「換裝秀
晨起後有這4個習慣的人,更健康長壽! - 天天要聞

晨起後有這4個習慣的人,更健康長壽!

一日之計在於晨晨起後的這段時間是養生的「黃金時間」但你知道嗎?喝水、如廁、吃早餐這看似簡單的三個動作暗藏健康密碼做對了能防病做錯了可能傷身01 晨起喝水好習慣:晨起小口慢飲300ml溫白開水,可稀釋血液、降低血栓風險,從而預防中風。
這個動作堅持不到10秒,可能是健康出了問題!快來自測 - 天天要聞

這個動作堅持不到10秒,可能是健康出了問題!快來自測

閉上雙眼單腿站立你能站多久?如果你嘗試過單腿站立就會發現保持平衡並非易事與血壓、血脂、血糖等一樣,平衡力其實是衡量健康的一項重要指標,甚至能反映長壽與否、大腦認知功能水平以及心腦血管系統的潛在問題。平衡力涉及本體感覺、大腦對外界的判斷,以及力量使用和自身調節,與衰老直接相關。此檢測不僅可用於評估衰老...
新冠又見「抬頭」,群體免疫真的「破防」了嗎? - 天天要聞

新冠又見「抬頭」,群體免疫真的「破防」了嗎?

編者按日前,全國多地新冠陽性率明顯上升,南方省份尤為顯著。監測數據顯示,新冠病毒已連續三周成為呼吸道感染的主要病原體,住院病例比例也有所增加。這一波小高峰的再現,讓許多人思考:在經歷了大規模感染和疫苗接種後,為何疫情仍會反覆?群體免疫是否真

健康分類最新資訊

58天瘦了18斤,我明白了!為什麼一吃晚餐,體重就下降了 - 天天要聞

58天瘦了18斤,我明白了!為什麼一吃晚餐,體重就下降了

去年冬天有位客戶找我,說自己嘗試過各種方法卻總在體重上「卡殼」。她提到以前為了控制體重,晚上只啃黃瓜或喝代餐粉,結果半夜餓了,第二天反而吃得更多。後來我們調整了她的晚餐模式,58天後她發來消息:「原來晚餐吃對了,身體真的會自己調整!
做完體外衝擊波碎石後,是不是就「萬石如意」了? - 天天要聞

做完體外衝擊波碎石後,是不是就「萬石如意」了?

當體檢報告顯示泌尿系統結石時許多患者的第一訴求往往是儘快消除結石泌尿外科對付泌尿繫結石有一套常見的「隔山打牛」術那就是「體外衝擊波碎石」——將衝擊波從體外準確無誤地傳給「石頭」將其粉碎消滅萬惡的結石圖源:soogif但有些做體外碎石的患者都
長時間戴或有損聽力 - 天天要聞

長時間戴或有損聽力

根據世界衛生組織發佈數據顯示,全球有超過10億12歲至35歲之間的年輕人,正面臨無法逆轉的聽力損失風險。隨着年齡的增長,聽力功能下降本身就不可逆轉,再加上長時間戴耳機、愛亂掏耳朵、不會正確擤鼻涕、愛熬夜這幾件容易影響聽力的事,總有一件是你們愛做的——若任由這些行為繼續傷害耳朵,可能導致耳聾提前找上門。今天...
蘇州協和葯業新品發佈:皮膚健康與文化傳承雙輪驅動 - 天天要聞

蘇州協和葯業新品發佈:皮膚健康與文化傳承雙輪驅動

近日,蘇州協和葯業在上海舉辦了「匠心致遠 創新永續」2025品牌發佈會,發佈會現場公布了協和B5系列新品。發佈會現場從「協和維E乳」到「B5修護新勢力」作為蘇州協和的「當家花旦」,協和維生素E乳截至2023年底累計銷量超5000萬瓶,是無數家庭的「護膚常客」。而此次發佈會的焦點並不是它,而是蘇州協和發佈的新品協和B5系...

全站最新資訊

李冰潔全面突破已經撞開極限之頂 如今她站在世界最強挑戰者的地位! - 天天要聞

李冰潔全面突破已經撞開極限之頂 如今她站在世界最強挑戰者的地位!

三天出戰兩個單項的決賽,打破一項亞洲紀錄,一項水準很高的賽事紀錄。李冰潔在本屆冠軍賽所表現出來的比賽質量,呈現全面突破性的場景。所謂的極限之頂,23歲的李冰潔已經撞開,翻身來到更高的境界!在奧運之後名將成績普遍有回調的前提下,此時的李冰潔更顯得獨樹一幟,難能可貴。開戰首日400自突破4分大關,成為世界第六...
賽事第四天才進入潘展樂真正熱血戰場 百自天王統治之戰怎會有懸念?! - 天天要聞

賽事第四天才進入潘展樂真正熱血戰場 百自天王統治之戰怎會有懸念?!

400自奪冠加世錦賽A標,200自再奪冠再加世錦賽A標。再來一個接力冠軍,本屆冠軍賽前三天,潘展樂打出滿分開局。潘展樂會在世錦賽上游200自和400自嗎? 筆者感覺即使游,也權當熱身,完全不計較成績。潘展樂以往在奧運會和世錦賽都是如此操作。2025年世錦賽再來一次也沒問題。因為屬於潘展樂的真正的大戲和恢弘場面,比賽第...