20:58
相關文章推薦
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
辦了健身卡,還不知道怎麼用器械?看這裡
首先,我們來看看人體上的主要肌群,幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時,一般每次練習3-4組,每組練習15-20次。
10月14日
1222
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
提高新陳代謝,打造難以變胖的體質,晚餐不吃主食是否會更好?
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
1971
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨着壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1333
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨着器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
慕容垂逃往前秦的過程是怎樣的?前燕堪稱自毀長城,逼走貴人作死
慕容垂這一生是可以用「命運多舛」這個幾個字來形容的。小時候,因為深受老爹慕容皝的喜愛,所以招致哥哥慕容儁的各種嫉恨和打壓,從在前燕皇室那裡,被劃入了戰略危險分子的黑名單。四哥慕容恪死後,他更是直接變成了狗不理。但是,是金子總會有發光的機會的。
05月20日
1497
節油20%動力提升30%而且還不用安裝,「節油神器」是如何節油的?
每隔一段時間,網上就會冒出一些所謂的「節油神器」,比如今天我們要說的這款神奇的產品,它所宣傳的效果非常強,那就是油耗、尾氣降低20%、動力提升30%,可謂一舉三得。當然這種神器價格也十分貴,達到了1880元。下面我們就要聊聊網上新出的節油神器,看看它是如何達到這種神奇的作用的。原理很玄乎跟其它節油神器宣傳的套...
05月20日
5279
伊朗總統生死不明!若領導人換人,親美派會上台並影響到中國嗎?
伊朗總統萊希搭乘的直升機在該國西北部地區「硬着陸」,目前機上人員生死不明。從環球網的追蹤報道來看,事故地點為山地林區,有濃霧且溫度極低,此前的降雨可能會轉為降雪,甚至是迎來寒潮。很顯然,這種視野條件....
05月20日
3277
短期市場方向選擇,強勢延續但持續性有待考驗
上周兩市股指先抑後揚,周線以假陽線報收。周五三大股指全天維持強勢狀態,尾盤單邊走高給與短期明確的方向選擇。盤面上兩市成交8873億元,相較前一交易日量能放大5%。板塊個股漲多跌少,房地產、保險與傢具用品行業漲幅居前,家電、工程機械及船舶板塊領跌,兩市個股平均漲幅中位數在1.3%。股指交割日恰逢房地產的重磅...
05月20日
4968
一張英偉達B100售價超21萬,黃仁勛如何管理市值2.27萬億AI芯片巨頭?
本周,AI 領域最關心的重要事件是,「超級權重股」、「AI芯片之王」英偉達(NVIDIA)將於5月22日美股盤後發佈2024自然年第一季度財報。據華爾街分析師預計,截至4月份的一季度中,英偉達營收有望達到246億美元,同比增長兩倍多,到2025年1月財年結束時,季度銷售額有望突破300億美元大關;預計同期凈利潤138.6億美元,同比...
05月20日
2371
AI質檢員替代人工,將漏檢率降至零 | 創新場景
圖片系AI生成痛點施耐德電氣全球武漢工廠是第一家開始全面部署EcoStruxure整體解決方案的工廠。過去,在AI質檢用上前,傳統人工目視檢測和傳統機器視覺的檢測方法,在檢測效率和精度上均存在挑戰。例如,員工需要從各個方向觀察產品,且由於產品的異常位置不固定、缺陷類型不固定,工作量大、效率低。解決方案施耐德電氣選...
05月20日
5981