【艾琳】五分鐘躺床快速瘦腿運動 | 5 mins SLIM LEG workout in bed

編者按：放眼全球市場競爭，早已進入「品牌時代」。山東品牌通過「好品」新標籤，持續深入參與全球競爭，在世界市場佔據了重要份額。這些「好品」，講述的是品牌故事，是創新故事，也是山東在與世界互動中，塑造嶄新形象的故事。故事的背後，是企業和企業家創新奮進、矢志向前的精神氣質，是山東始終錨定高質量發展、勇闖「...

申城今天天氣也算小得盈滿，以雲系變化為主，陽光雖然時隱時現，但氣溫不低，全市最高氣溫多在26、27℃上下，其中徐家匯站最高27.3℃，不過由於白天濕度較大，吹的又是東到東南風，今天體感略感悶熱。[明日天氣]全國來看，明天降水仍集中在華南沿海等地。申城明天白天多雲到陰局部地區有短時小雨，相對濕度90%~50%，氣溫在...

為高質量貫徹落實教育部《關於開展首個全國學生心理健康宣傳月活動的通知》文件精神，伊州區教育局高度重視，積極部署，開展了「傾心相伴 守護成長」學生心理健康宣傳活動。課程育心，為全體學生成長賦能在哈密市第八中學「生命教育」的心理課堂上，教師引導學生用彩泥、卡紙塑造心中自己的模樣，在輕鬆愉悅的氛圍中感悟生...

近段時間王者榮耀也安排了多款新皮膚，520限定皮膚已經正式上線，相信很多玩家都已經入手，後面還有大司命的首款皮膚，不得不說，大司命的首款皮膚還是挺不錯的。 不過根據目前的消息來看，大司命的....

「是一個單體活胎，身子看不出什麼毛病，就是太小了，怕是以後出現問題，這種情況還是頭一次見，你們商量下在來吧！」老侯和兒媳站在一旁楞住了，突如其來的壞消息讓婆媳倆不知所措。回家的路上老侯一直沒怎麼出聲，她明白兒媳心裏的難過，只有當媽的和未出生寶寶最有感情，也只有當媽的的才有權力決定這個孩子是去是留。「...

最近比伯夫婦在日本被不少網友偶遇。比伯給自己裹得嚴嚴實實，穿着衛衣、棒球帽、馬甲，另一邊老婆還露着肚子......來自 Supreme x Nike 2024 春夏的這件馬甲辨識度還是很高的，目前市價在兩千人民幣左右。比伯的街拍造型還是老樣子，褲子一直提不上去。此前的造型也是如此，這要是從褲兜里拿個東西還要彎腰。腳上穿了雙格...

隨着近日天氣逐漸轉熱，許多人都開始換上輕便的夏季衣物。然而，對於社區內的困難老人來說，換季衣物的洗曬卻成了一道不小的難題。但別擔心！奉浦街道帶來了一項貼心的洗曬服務——「暖心洗衣坊」，為困難老人提供更加便捷、高效的洗衣和晾曬「一站式」服務，讓老人們在日常生活中感受到更多的溫暖和關懷。「暖心洗衣坊」洗...

最近幾天，南方多地暴雨如注，廣東等地雨勢猛烈。未來一周，南方大部依然降雨頻繁，華南進入「龍舟水」時節。就在廣東人苦惱「又又又要長時間下雨」的同時，有網友注意到已經遲到了很久的颱風。常年來看，首個登陸我國的初颱風多在6月至7月「上岸」，而首個生成的颱風通常要更早。比如去年的第1號颱風「珊瑚」，是在4月20日...

今天是5月20日，因諧音「我愛你」，讓不少熱戀中的情侶選擇在今天登記結婚。長江雲新聞記者從湖北省民政廳獲悉，今天，湖北全省共辦理結婚登記10282對，與去年5月20日相比，結婚人數有所上升，2023年5月20日，湖北全省結婚登記9455對。據了解，今天，湖北全省各地的135個婚姻登記處全部對外開放，各地工作人員提前上班，增...

良緣由夙遞，佳偶自天成。5月20日，松江區消防救援支隊在上海辰山植物園舉辦了一場「愛滿辰山下•情定火焰藍」集體婚禮暨青年聯誼交友活動。在現場，十對新人在親友和戰友們的見證下品味甜蜜瞬間、許下愛的誓言，喜結同心之約。下午3點，辰山腳下的茵茵草坪上笙歌悠揚，身着制服的新郎與浪漫白紗的新娘們手挽着手，穿過鮮花...

今天看到一個崩潰的，賣女裝的商家訴苦，說自己店鋪的退貨率飆升到了80%,一千萬的銷售額，退了總共730萬，現在只剩下270萬也不知道會不會繼續退的單。

一件好的衣服，如果沒有人去襯托，其實跟一塊破布沒什麼區別，在高端的衣服單品也需要適合他的人去駕馭。氣質成熟的女人，特別是在奔四奔五的年齡段，如同一杯醇厚的酒，使得人心醉神迷，這時候在你的骨子裏面已經有歲月的沉澱，只要適當的去打扮一下，就能散

中國人買房買漲不買跌、買菜買跌不買漲，那麼買車呢？跟着熱度走，哪款車熱門，就會變得更加熱門——星途星紀元ET就是如此。重慶國際車展上，星途汽車營銷中心副總經理項戰雨親臨現場助威，更是為星途汽車旗下兩大系列產品「火上澆油」。星紀元ET為何熱門？當下的星紀元ET，訂單數早已超過了2.6萬台，即便是6月7日重慶國際...

周迅，這個名字在娛樂圈裡已經響亮了數十年。從17歲開始她的演藝生涯，周迅以其精湛的演技贏得了眾多觀眾的心。除了演技，周迅在顏值、氣質、身材以及衣品方面也是娛樂圈中的佼佼者。這不，49歲的她身穿大面積露背連體褲，大秀她那令人稱羨的「蝴蝶背」，

文 | 木然 編輯 | 三元 《浪姐5》四公舞台結束後，很快就要進入決賽階段了，姐姐們必然都是卯足了勁展現自身的才藝，比前幾次公演舞台表現的更驚艷才對。 但看看四公的上....

6月9日是端午假期第二天，很多戶外運動愛好者到南京和鎮江交界的九連尖徒步登山。當天氣溫超過30度，山上悶熱，一名女孩中暑，雖經搶救依然不幸離世。劉先生9日爬九連尖，因為天氣比炎熱，他避開了中午最熱的時候，下午2點半左右開始爬山，正好目睹了這起事故。他說事情發生在九連尖第一尖入口大約200米處，沒看到出事者有...

IT之家 6 月 11 日消息，在今日的 WWDC24 大會上，蘋果正式發佈了 macOS 15 Sequoia 操作系統。除了引入數個 iOS 18 的新功能外，macOS 15 Sequoia 還帶來了全新的 Continuity 功能 ——iPhone 鏡像。iPhone 鏡像功能可以讓用戶直接在 Mac 上查看和操控 iPhone，整個 iPhone

當今NBA聯盟，各球隊教練的執教水平參差不齊，也有濫竽充數的存在。現役執教能力最強的主教練，大多數球迷可能會選擇熱火的斯波，他從錄像分析師做起，一步一步晉陞成熱火隊的主教練，曾率領過熱火三巨頭奪冠。....

據名記woj報道丹-赫爾利拒絕了湖人6年7000萬美元合同報價，選擇留守康涅狄格大學，衝擊NCAA三連冠，如果接受湖人的合同，赫爾利本會成為NBA歷史最貴教練的前六名。 ​幾天前，名記wo....

在古老的村落里，流傳着一個關於生肖羊的傳說。相傳，每當月圓之夜，羊兒們便會化身為忠誠的守護者，默默守護着村落的安寧。但有一年，一隻名叫「阿福」的羊兒，卻因一場意外而迷失了方向。

在那個古老的小鎮，有一對夫妻，他們的故事如同一首悠長的詩篇，流傳在每個角落。丈夫屬雞，妻子屬兔。每當夕陽西下，小鎮的鐘聲敲響，他們總是手牽手，漫步在石板路上，彷彿在訴說著一段不為人知的秘密。

大空間豪華實用，中大型MPV格瑞維亞來了！隨着生活水平的不斷提高，人們對汽車的需求也在不斷升級。除了基本的代步功能外，車內空間、豪華舒適度和實用性也成為了重要的考量因素。