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10月14日
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菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身着,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
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跑步減肥第3天,五公里把我餓飄了
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10月14日
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女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
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10月14日
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢,這樣也有利於身體健康
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10月14日
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打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
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10月14日
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74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
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臀肌訓練中,如何避免疼痛和損傷?(上)
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10月14日
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久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
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10月14日
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10月13日
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