基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES

北京時間5月16日，U17女足亞洲杯半決賽繼續展開，中國0-1不敵朝鮮無緣決賽，第11分鐘崔妍兒破門。朝鮮將同日本隊爭奪冠軍，中國隊將同韓國隊展開季軍戰，同時中韓兩隊也將爭奪第三個入圍U17女足世界盃的資格。

5月17號凌晨，WTT支線賽卡帕多西亞站2024女單四分之一決賽，佐藤瞳3比1削翻了巴特拉，晉級女單四強。日本隊鎖定了3個女單四強席位。巴特拉佐藤瞳3比1巴特拉印度隊巴特拉，在剛剛結束的沙特大滿貫，擊敗王曼昱，給球迷留下了深刻印象。

今晚！中超戰5場，國安VS亞泰，新川足成都蓉城PK梅州，央視轉1場北京時間5月17日晚（今晚），2024年中超聯賽第12輪繼續進行，將上演多達5場對決。

乒乓球WTT卡帕多西亞支線賽在土耳其激戰正酣，北京時間5月17日，男單四強全部誕生，中國台北世界冠軍庄智淵慘遭淘汰，苦戰4局後1-3不敵日本新科奧運主力篠塚大登，無奈止步八強，而他的隊友、頭號種子高....

第34屆亞足聯代表大會5月16日在泰國曼谷召開，亞足聯在會上正式宣布，將此前的亞冠聯賽和亞足聯杯賽改製為亞冠精英聯賽、亞冠二級聯賽和亞足聯挑戰聯賽三個級別。新賽季的亞冠精英聯賽冠軍將獲得1200萬美元獎金，是目前2023-24賽季亞冠冠軍獎金（400萬美元）的三倍，此外亞軍也將獲得600萬美元的獎金。根據2023賽季各項國內...

如果用一個詞描繪奧運會資格系列賽開賽日當天的氛圍，前中國女足門將趙麗娜說，那一定是——「鬧猛」。一大早，黃浦濱江城市公園甫一開園，就迎來了一波波人流，跨界體育明星范志毅、吳敏霞、鍾天使、趙麗娜和歌手黃齡等人也置身其中，來到滑板、小輪車、攀岩展玩圈體驗了一把；中午時分，滑板和攀岩預賽激戰正酣，觀眾席上...

新海南客戶端、南海網5月16日消息（記者 黃婷 通訊員 吳春蕊）2024年全國大學生武術套路錦標賽（高水平組）暨亞洲大學生武術套路錦標賽選拔賽於5月9日至5月16日在天津市舉行。來自清華大學、北京體....

NBA知名記者沙姆斯-沙拉尼亞最新報道，多諾萬-米切爾表示不願意被交易去湖人，主要原因是不想和勒布朗-詹姆斯一起打球，如果騎士與湖人達成交易，他不承諾提前續約。騎士隊被凱爾特人隊淘汰出局後，米切爾的未來立即引起聯盟多支球隊關注。

巴黎奧運女單投票，孫穎莎排到第一位，王曼昱第二，陳夢倒數票數低得很刺眼。哈嘍大家好，歡迎收看本期內容，記得點贊關注，這期內容我們來聊一聊國乒。

韓德君尿解結果大反轉，聊天記錄意外透露真相，這是一名暮年老將對冠軍的渴望。哈嘍大家好，歡迎收看本期內容，記得點贊關注，這期內容我們來聊一聊CBA，聊一聊韓德君，CBA總決賽第一場比賽已經完美的落幕，正如賽前預料一樣，在今年CBA總決賽將會是異常的精彩。

NBA季後賽次輪的比賽正在如火如荼進行中，現在的雷霆以大比分2-3落後獨行俠，雖然他們大概率會被獨行俠淘汰出局，但是作為一支青年軍，雷霆的表現已經是很出色了，他們在常規賽取得了西部第一的戰績，在季後賽首輪更是橫掃了鵜鶘，在經驗不足的情況下，他們還能夠給獨行俠製造壓力，值得稱讚。

縱覽客戶端訊（河北日報記者楊明靜）近日，2024年輪椅網球團體世界盃在土耳其安塔利亞舉行，由河北運動員李曉輝與國家隊隊友組成的中國女子輪椅網球隊在決賽中戰勝荷蘭隊，奪得冠軍。圖為中國女子輪椅網球隊人員賽後合影。

《郵報》的足球編輯伊恩-萊迪曼在一檔播客節目中建議拉什福德離開曼聯，在其他英超球隊重新開始他的職業生涯。

在北京時間5月17日凌晨結束的2024年世界女排聯賽巴西站第3比賽日的一場焦點戰中，中國女排激戰4局後，3-1逆轉世界排名第2的美國女排，取得2連勝。而本場比賽，知名國手張常寧替補登場通過發球建功，....

騎士隊中鋒因肋骨挫傷錯過了季後賽多場比賽，隊友因為他不願打封閉針上場，而感到沮喪，阿倫正在被克利夫蘭孤立，處境相當艱難，若考慮離隊，勇士和湖人會搶人。賈萊特-阿倫今年26歲，身高2.

2024年U17女足亞洲杯在印度尼西亞繼續進行，北京時間5月16日晚，U17女足亞洲杯半決賽打響，中國女足迎戰朝鮮女足，比賽中，上半場，門將侯舒楣撲救失誤致丟球。易邊再戰，雙方互有攻防但均破門乏術。....

一到夏季，許多家庭的下水管就會反味，還可能滋生小飛蟲。這時候，清理下水道必不可少，但您知道這項工作有多危險嗎？"砰"，下水道炸了浙江建德的黃女士開了一家民宿，前些天為了解決下水道頻繁堵塞的困擾，黃女士自行倒下一瓶疏通劑。

以軍持續對加沙南部拉法發動軍事行動，大量加沙民眾被迫按照以軍要求，逃往所謂的「人道主義區」馬瓦西。然而他們到了那裡才發現，這個所謂的「人道主義區」並不滿足任何人道主義的生存條件。馬瓦西位於汗尤尼斯西部海岸，大約有12公里長，1公里寬，面積相當於整個加沙地帶的4%。

現在的孩子都是「溫室花朵」嗎？出現心理問題是因為太脆弱了嗎？心理健康專家為你解答這些誤區首個全國學生心理健康宣傳教育月暨全國學生心理健康大講堂啟動儀式5月8日在京舉辦。該活動由教育部主辦，全國學生心理健康工作諮詢委員會、人民網、北京師範大學共同協辦。

IT之家 5 月 17 日消息，谷歌目前已經在 Galaxy S24、Pixel 8 系列手機推出「圈選即搜」功能，而最新消息顯示谷歌計劃將該功能推向 iOS 版 Chrome 瀏覽器。消息源 The Mac Observer 近日挖掘 Chromium 提案發現，谷歌計劃為 iOS 版 Chrome 瀏覽器添加「Lens Circle to Search」

IT之家 5 月 17 日消息，微軟公司今天公布臨時解決方案，修復存在 Outlook Desktop 客戶端的加密郵件問題。這個問題已經持續數月時間，在微軟社區網站上已經有不少 Microsoft 365 用戶反饋，主要是用戶在使用經典版 Outlook 客戶端的時，無法回復加密電子郵件。受影響用戶即便重新安裝 Outlook 或者創建新的賬號都無法解決.

5月16日，泰國適逢雨季，曼谷街頭市民撐傘出行。海外網5月16日電 據法新社5月16日報道，泰國一名政府高官透露，該國首都曼谷可能難以適應全球變暖趨勢，以及海平面上升的問題，政府持續研究應對措施，也一直在考慮「遷都」。