理論上拒絕睡覺可以給更多的空閑時間，可以花在有用的事情上，但一切都不是那麼簡單
科學家們已經告訴一個人，如果他們連續一周不睡覺會發生什麼。據他們說，後果並不令人愉快。
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詳
從理論上講，拒絕睡覺可以給更多的空閑時間，可以花在有用的事情上，但一切都不是那麼簡單。由於睡眠不足，一個人可能會感到疲勞，定向障礙，意識障礙和幻覺。
科學家指出，在一生中，一個人需要不同的睡眠量。在第一年 - 最多17小時，長達12年 - 最多13小時。一個成年人睡7個小時就足夠了。
夢想如何
如果你仍然敢於整整一個星期不睡覺，你可能會想「正確」地開始它。你可以試着在前一天睡八個小時。
睡眠分幾個階段進行。起初，你的體溫下降，你的身體放鬆。之後，在深度睡眠期間，身體開始補充能量並恢復細胞。在最後階段（REM睡眠階段），大腦活動再次增加。正是在這個階段，一個人看到了生動的夢。
拒絕睡覺的人會怎麼樣
沒有睡眠的第一天將過去，幾乎沒有任何後果。你會同樣精力充沛，保持警惕。只有在工作日和一些活動之後才會出現疲勞。
24小時後，會出現不睡覺的後果。您將難以集中注意力。
視覺運動協調將變得笨拙，做出決定的能力也會受損。睡眠不足類似於輕度酒精中毒。
在白天，食慾，情緒和壓力水平會有很大差異。36小時不睡覺後，皮質醇和胰島素將不再平衡。你會開始做出更危險的決定，魯莽，並有語言障礙。
清醒的第二個夜晚將是折磨。在某些時候，一個人開始感到「微睡眠」。從他身上醒來會導致迷失方向，令人困惑。
48小時不睡覺會破壞免疫系統。身體對細菌和病毒等健康威脅的準備將會越來越少。第三天，強烈的睡眠慾望會影響思考的能力。一個人很難執行簡單的任務。她會變得煩躁和焦慮。在這種狀態下，很難識別出憤怒和快樂的面部表情之間的區別。
72小時後，對一個人的看法發生了巨大變化。她會有幻覺。此外，言語和記憶問題大大加劇。
早些時候，科學家們解釋了人們為什麼會笑。到目前為止，科學界還沒有就人類笑聲是如何演變的，以及它在發展過程中的功能如何達成共識。
