早泄不要怕，延時有方法

男性呈現完事過快的話，不僅僅在生理上會形成不小的傷害，在心理上更是形成了非常大的打擊，男性呈現早泄其實很大一部分原因是因為男性本身的心理原因而引起的，如果男性長期的存在緊張、疲憊等不良情緒的話，會導致呈現過快。並且在房事失敗了之後，會呈現反作用，形成男性的心理上更加的着急和惶恐的惡性循環。

但又該如何來延時自己的時長呢？首先有下面幾點，適用於普遍早泄。

調節心理：要協調好人際關係，家庭關係，以及夫妻關係，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的生活環境。每次行房不要有緊張、焦慮心理。

伴侶的體諒：偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

分散注意力：在性生活過程中，當快要完事時，停止動作，有目的地去想一些與性生活毫不相關的事，以減低性興奮，延緩時長。

用安全套：大多數人會通過安全套而降低敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲作用。