胖子更容易得糖尿病嗎？
是的。
還可以再具體一點嗎？
可以。
根據發表在《糖尿病學》上，丹麥哥本哈根大學的研究顯示，與體重正常人群相比，肥胖人群的2型糖尿病風險至少會增加6倍（超重人群2.4倍），並且與遺傳易感性無關。
在我國，超重/肥胖人群數量與糖尿病患者數量也呈現正相關。
我國成年人的超重/肥胖比例超過50%，6~17歲兒童超重/肥胖比例為19%，6歲以下兒童超重/肥胖比例為10.4%，並且這些數字都呈現出逐年增長的趨勢。
那糖尿病的患病人數呢？你能想像我國有13%的成年人（1.41億名）患有糖尿病嗎？處於糖尿病前期的人更是高達4億之多。
所以，雖然我們不能說胖子一定會得糖尿病，但如果一個胖子患上了糖尿病，一點也不讓人覺得意外。
那減肥對治療糖病尿有幫助嗎？
事實上，很多研究證明了減重對糖尿病有顯著的益處。比如，發表在《美國醫學會雜誌》子刊，美國佛羅里達大學一項研究就顯示，對於糖尿病患者來說，減重5%~10%可改善代謝狀況，減重10%~15%及以上就可降低併發症風險。
也正因如此，2022年6月7日，在新奧爾良市舉辦的第82屆美國糖尿病學會學術年會，把「減重」正式列為2型糖尿病管理目標之一。
不只是糖尿病，肥胖對身體的傷害是全方位的。
過剩的脂肪沉積在肝臟處，會形成脂肪肝；過剩的脂肪會讓肺容量變小；過剩的脂肪沉積在胰島處，引起了胰島功能障礙；過剩的脂肪還會影響心臟功能。
而只要成功減重，胰島功能就可以恢復60～70%，還能有效防止心臟病複發。
這時候我們不禁要問了，肥胖的危害如此之大，減重效果如此明顯。為什麼只有糖尿病將其列為管理目標呢？
對此，我以為，在世界範圍內，各種與肥胖相關的疾病，將減重納入防治指南一定會是大勢所趨。對於個人來說，更要重視的是，與其患病後辛苦治療和減重，不如把體重管理變成自己日常的習慣，從根兒上就不讓自己胖起來。
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