一般來說,女人是屬於比較情緒化的高級動物。
不管是年輕的女人,還是年老的女人,都會比男人情緒化一些。
女人的心思比較細膩,感情比較豐富,所以遇到事情容易觸動自己的心靈而產生情感上的變化。
女人的情緒化就會導致女人會多受很多氣。
所以女人55歲後,就要開始學會改變自己。做到三點,會讓自己越活越健康。
一,不內耗
55歲後,進入退休生活。在家裡,不跟自己的老公內耗。
遇到一個糟老頭子的老公,果斷遠離。拒絕吵架,包括冷戰。
如有一個志同道合的老公,要保持多溝通,每天跟老伴多聊聊自己的想法,保持心情舒暢。
不跟自己的兒女內耗。兒女自呱呱墜地那一刻,就決定了哪些是來給父母報恩的,哪些是向父母討債的。
遇到報恩的孩子,我們心存感激。遇到討債的孩子,我們不要跟他們內耗,兒孫自有兒孫福。
我們盡自己最大的力量把孩子撫養長大已經好不容易,剩下的路該是他們自己的舞台,隨他們自由發揮。做到少干涉,少嘮叨,拒絕內耗,保持距離美。
不要跟自己的父母內耗。
55歲的女人,已是年過半百,自己為人父母很多年,親自體驗了做父母的艱辛。那些年輕時抱怨父母對自己的不公也該通通放下了,不要跟自己的父母內耗,放下自己對父母的抱怨,就等於放過自己,就等於不內耗。
我朋友的媽媽經常抱怨老公抽煙喝酒,從結婚到現在,抱怨了30年,她老公一直沒有戒掉,結果有一天,我朋友媽媽查出了甲狀腺結節,醫生告訴她這個病跟生氣有關係,以後要開心一些。從此朋友媽媽再也沒有抱怨過,心情愉悅了很多。
二,走出去
女人的心,海底的針。女人眼裡,心裏,常常會裝着很多事情。特別是55歲後的女人,心裏裝滿着一日三餐煙火氣,操心着孩子老公的繁蕪瑣事,惦記着自己的父母親。心裏眼裡都是別人。
女人55歲後,要試着走出去。走出廚房,接近大自然,打開心靈,多關注一下自己的切身感受。
走出去跟朋友聚聚會,聊聊天,撫慰一下自己的心靈。
走出去跟大自然擁抱一下,呼吸新鮮的空氣,享受大自然的饋贈。
走出去逛逛街,買一點自己喜歡的東西,犒勞一下自己多年的付出。
我同事的奶奶,今年70歲了,平時捨不得吃捨不得穿,常常圍繞着家裡轉,年輕時受過不少苦,老了還是繼續苦,到去世了都沒有享受過一天好日子。
三,有愛好
55歲後的女人,特別要有自己的愛好,愛好是自己的精神食糧。
可以培養自己的愛好。種花,看書陶冶情操,書法,畫畫修身養性。只要是有益於身心健康的,都可以每天進行。女人有了自己的愛好,心情就會愉悅很多,沉浸在自己的愛好中,忘卻周邊的糟心事。
做到以上3點,想生病都難,多多關愛自己一些。很多病都是氣出來的,友友們,你們說是不是這麼回事?