導語~如何穩守精關？
有不少比較年輕的手癮傷精多年的朋友問題問我，有什麼好的方法守住精關不出呢？畢竟宗筋太敏感實在是影響行事質量，讓自己非常的沒有自信心，讓自己非常的尷尬，對於這個問題中醫是怎樣看待的，有什麼好的調理思路？
其實不論你是怎麼補怎麼調養，我們最終的目的是可以自由控制精關，想開就開，想關就關，想多長時間就多長時間。要想自我控制就需要強大的心氣，心氣可以代表我們的意志力去行事。舉個非常簡單的例子當你看到一個大石頭，你會有任何不良的想法，更不可以有所行動，雖然這個時候你的身體非常好身體不虛。那是因為你的心沒有動，心中不動自然腎就不動。同樣當你心中有想法的時候，你的腎就開始動，腎精充盈就可以濡養海綿體，腎氣充足就可以守得住。而這個時候因為手癮過度首先傷了腎，其次傷了心，心腎二臟衰微又何以振奮勤王呢？
所以說為什麼很多人總是好不了總是久治不愈，說白了只看到了腎的虧虛，而沒有看到心的虧虛，對於腎進補的太多導致精過於熱從而妄動。所以很多朋友補的越多反而越敏感，身體的癥狀反而越嚴重。
來自四川成都的的李先生，習慣性的倒戈太快，只要有有海綿體那種敏感度立馬就會頂不住。正是因為這個問題，導致自己到了結婚成家的年紀而感到非常的焦慮。症見：精神疲憊，少氣懶言，耳鳴頭暈，腰膝酸軟，性格急躁，多思多疑，不敢獨處，莫名心煩，尿頻分叉，淋漓不盡。觀其舌質淡，苔白，脈象弱。綜合辨證為：陽氣虧虛，精關不守。舌苔如下：
我們可以看到這種舌苔顯得比較粗糙，也就是我們常說的老舌，說明其傷精的周期比較久，傷精的程度比較深。舌根凹陷且發白，說明腎陽虛弱寒重，舌尖反而發紅，說明心火亢盛。對於這種情況可用山藥，山萸肉，茯苓，熟地，丹皮，澤瀉，熟地，川牛膝，肉桂，甘草，薏苡仁，菟絲子，黃芪，白朮，太子參。囑咐其平時保持良好的心態，吃飯注意忌口，晚上記得早點休息，不要有傷精的壞習慣，堅持適度的鍛煉身體。經過一段時間調理宗筋敏感度下降，行事狀態可正常。
不少朋友會說我感覺自己的意志力也很強大，為什麼還是守不住呢？強大的意志力需要充沛的心思去支撐，而不是嘴上說說而已。很多人是心比較大，處於陰虛陽亢，但是腎比較弱，心有餘而力不足。
