失眠的階段性療法——少年要瀉火,中年補肝腎,老年養心血

2023年11月30日18:25:12 健康 1046

失眠的階段性療法:少年要瀉火,中年補肝腎,老年養心血。

泌尿外科龔主任。

同樣是失眠,但是不同的年齡段引起失眠的原因可是不一樣的,要用不同的治法,不然怎麼調都沒效果。

·像少年階段,二十歲以前身體處於發育階段,陽常有餘而陰常不足。少年通常陽氣都比較足,但是陽氣過於亢盛就容易上火、脾氣急躁,經常晚上燥熱的睡不着,容易醒,這一般是心火、肝火太旺了。所以少年期間的失眠以清心瀉火為主,比如瀉肝安神丸,就是通過清泄肝火來安神。

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·而中年階段,尤其是三四十歲的時候,上有老下有小,最操勞最辛苦,壓力最大的階段,這個時候對肝腎的損耗真的特別大。大部分人都是從這個時候開始出現自發、焦慮、失眠很嚴重,頭髮大把掉。這個階段要以疏肝解郁、補益肝腎為主,比如解郁安神顆粒坤寶丸等。

慢慢步入老年後,臟腑氣血不足,心腦得不到滋養,血不養神,睡眠就越來越淺,時間越來越短,甚至有時候睜眼到天亮。這個時候就得以養心補脾為主了,增強脾胃功能,促進消化吸收,血足神就安了。可以參考歸脾丸、天王補心丹等。

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不過以上內容僅作為大眾參考,因為每個人情況不一樣,年輕人也有心脾虛的,老年人也有燥熱上火的,所以具體情況要具體辯證分析。

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