中國睡眠研究會發佈的《2021運動與睡眠白皮書》顯示，目前，中國有超3億人存在睡眠障礙，80%為年輕人。
提起谷維素，很多人都不陌生，幾毛錢一片，非常不起眼，但是對人體卻有着很強大的功效，能夠協助調理很多身體健康問題。
谷維素是維生素嗎？
谷維素不是維生素。谷維素不屬於維生素，它是一種非處方藥物。從成分上來看，谷維素是由阿魏酸和植物甾醇結合而成的一種結合脂。從獲取途徑上來看，谷維素可以從米糠油、胚芽油這類穀物的油脂中提取獲得。
谷維素作為一種鎮靜催眠類藥物，臨床上常採用它改善植物神經功能並調節內分泌的失調、另外，谷維素還具有抗氧化等生理作用。谷維素也可以用於治療周期性神經病、經前期緊張綜合症等。
患者服用谷維素後可能出現一些副作用，例如胃部的不適、噁心嘔吐、口感疲乏以及體重增加等，一般在停葯或減葯後癥狀可減輕或消失。對於胃及十二指腸潰瘍以及過敏體質患者應慎用。患者在服用谷維素時應當在其主治醫生的指導下服用。綜上所述，谷維素不是維生素。
幾毛錢一片的谷維素，卻有很大用處，6方面治療作用，和你說清！
1、調理腸胃
現代人工作、學習壓力大、飲食習慣不良、作息不規律，因此很多人都患有嚴重的腸胃病。腸胃病在年輕的時候不常現現，多數以短暫胃疼、便秘、拉稀為特點，但是步入中老年後，胃腸道的問題會越來越嚴重，甚至一些患者因為胃腸道的問題染上癌症。
而谷維素含有一種名為甾醇類的物質，具有較強抗菌消炎的功能，還能殺死胃腸中的革蘭氏陰性菌、陽性菌，因此能有效調節胃腸道的問題，如果和胃腸動力葯一同服用，可以避免胃腸道功能紊亂。
2、細菌性痢疾
通過對細菌性痢疾患者空腹服用谷維素，連用4天，治癒率達到96%。分析認為，在谷維素中甾醇類物質具有抗炎、抑制血管通透性的作用，使粘膜充血、水腫、糜爛受到抑制。
3、緩解神經官能症
神經官能症通常指遭受巨大壓力或者緊張不安的情緒後，出現的焦慮、抑鬱等不良心理狀態。
導致這種病症可能是由於外在環境的刺激或者自身孤僻性格影響所致，當你存在這樣的情況後，就可以選擇服用谷維素進行調節神經系統，同時也要慢慢改變自己的現狀，找到緩解壓力的突破口，可以及時尋求他人幫助等等。
4、抗心律失常
我國的醫學專家曾用谷維素來治療心律失常患者，而且對最終的療效比較滿意，這是因為谷維素能夠通過調節植物神經的功能，來降低心肌興奮性，從而起到療效。此外，谷維素還可以改善心肌供血。
5、多發性口腔潰瘍
谷多發性口腔潰瘍反覆無常，創口分佈於口腔各處，給患者的日常生活帶來極大不便。對於多發性口腔潰瘍患者而言，谷維素可一定程度加快潰瘍癒合，大大減少潰瘍複發的概率。
6、經前期緊張綜合症和更年期綜合症
經前期綜合征一般是快到經期的時候，出現的失眠、煩躁、情緒不穩定或者頭痛等癥狀。更年期綜合征是指女性在絕經前後，出現的面色潮紅、心悸心慌、眩暈耳鳴、煩躁不安、失眠等癥狀，這些癥狀持續的時間有長有短，對於這些癥狀，谷維素改善的效果還是比較好的。
谷維素改善經期綜合征和更年期綜合征的原因是，谷維素是比較好的維生素，可以有效地抑制這些癥狀出現時的交感神經興奮，或者調節植物神經功能紊亂，這兩個階段的一個共同點就是體內的雌激素分泌異常，而谷維素可以有效的改善植物神經功能紊亂的癥狀，是比較好的對症治療的藥物。
延伸—治療失眠，安定片和谷維素哪個更優秀？
谷維素是一種油脂混合物，主要提取於穀物雜糧，可以通過調節植物神經紊亂，發揮鎮靜助眠作用，但是谷維素本身並無催眠作用，可用於調節輕度失眠，對中重度失眠無效，其優勢在於副作用少而輕微，安全性和耐受性良好，一般停葯便可恢復。
舒樂安定是苯二氮卓類鎮靜催眠葯，有明確催眠作用，可用於入睡困難和睡眠維持障礙，但不良反應較多，長期服用可導致依賴和成癮，總體安全性不及谷維素。臨床應用時，對於植物神經紊亂所導致的睡眠障礙，首選谷維素，對於失眠症，首選舒樂安定。
