噗~，隨着一聲巨響，所有人不約而同的捂住了鼻子。
是的，老劉又放了一個「臭屁」。
老劉平常被同事們尊稱為「屁王」，在辦公室密閉的環境下，時不時就會放一個大臭屁。同事們為此苦不堪言，甚至有一些對味道比較敏感的直接被熏得作嘔。
對此老劉也覺得很不好意思，他跟同事們解釋自己可能是紅薯吃多了，之後少吃點。
但有同事告訴他經常放屁可能是肝不好的表現，像他這樣經常放屁要小心可能是肝癌。對此老劉覺得不以為意，他覺得是同事在嚇唬他，沒有太當回事。
但晚上睡覺時，想起白天同事的話，心裏也有點擔心，再三思考下決定去醫院拍CT，查查肝是否健康。
放屁，是人正常的一種生理反應。都說「屁大點事」，其實，從健康角度來講，屁事也可能是「大事」。
一、屁，是從哪來的？
屁其實就是人體通過消化道排出的氣體，人的消化道其實一直在不斷產生和排出氣體，每日流通的氣體總量在3~4L。這些氣體大部分存在於大腸和胃內，僅有很少的一部分存在於小腸里。
而這些氣體主要來源於三個地方，一是人在說話、吃飯的時候攝入的氣體；二是消化道內的細菌分解發酵食物後產生的氣體；三是由血液攜帶而來的。
放屁次數的多少與飲食以及吃飯習慣等相關，如攝入了大量產氣食物、難以消化的食物以及吃飯時說話過多的人，產氣的數量也會更多。
一般我們認為規律的排氣對於健康有益，一些長期不放屁的人可能是由於缺乏鍛煉、新陳代謝速度下降等因素導致胃腸道蠕動速度變慢所致，要及時對此引起重視，並進行調理。
二、放屁次數多與肝不好有關聯嗎？
像文章開頭老劉同事說的放屁次數多與肝功能不好相關，這個說法可信嗎？
事實上，這個說法並不全對。多年來醫學專家對此進行過多次研究，但得出的結論均是：放屁次數的多少不一定與肝不好相關，但肝功能不好的人群中，8成以上都有放屁次數增加的表現。
因此，不建議以放屁次數的多少來判斷肝功能好壞，罹患肝病的患者身體多會有其他的異常癥狀。包括食欲不振、口乾口苦、飯後腹脹、疲勞無力、皮膚黃染等，如若在頻繁放屁的同時還出現了這些癥狀，則要警惕可能是肝病來襲。
三、放屁多，或是這4個問題作祟
在日常如若頻繁的放屁，需要注意可能是一些不良習慣所致的，具體有哪些呢？
首先，如吃了大量的產氣食物，如豆類、蛋糕、碳酸飲料、蘿蔔等，這類消化食物時，會產生較多氣體，人也會大量放屁；
還有就是吃飯的時候，如果喜歡狼吞虎咽或不停說話，大量的空氣進入人體，也會導致放屁量增加；
另外，一些便秘人群也很容易出現放屁增多，因為這類人群的腸壁缺乏張力，食物殘渣會長時間在腸道內停留產氣。
最後，如果有腸蠕動弱、消化功能差等胃腸道問題，也容易導致多屁。
四、如何減少臭屁？教你4招
經常放臭屁其實是個很尷尬的行為，那麼我們該如何去緩解這個現象呢？教你幾招。
1、試試按摩腹部
一些人排氣過於頻繁是由於脾胃氣虛、飲食不化所致，這種情況可通過按摩腹部來緩解。將手掌搓熱後圍繞肚臍旋轉按摩，每天2次、每次5分鐘即可，以腹部微微發熱為宜。
2、合理減少數量
在吃飯的時候注意細嚼慢咽，不要大量攝入碳酸飲料以及一些容易產氣的食物，如馬鈴薯、豆製品以及紅薯等。可適當多吃一些容易消化吸收的食物，如酸奶對於改善腸道菌群有一定幫助，幫助減少屁的數量。
3、改善屁的氣味
日常不要攝入大量刺激性的食物，如洋蔥、大蒜、韭菜等，肉類也要注意不能大量攝入，否則容易導致氣體增加，以及屁的味道也會很臭。在改善飲食習慣後，放屁依舊很臭則要警惕是胃腸道功能異常所致。
4、注意安全用藥
服用一些處方葯、維生素以及含鐵的營養品也可能會導致腹脹、排氣量增加，這種情況在停葯後即可緩解。如若特別影響生活的話，要及時去醫院諮詢專業醫生的意見，是否需要更換藥物。
放屁是每個人都會有的正常生理活動，但如若特別頻繁的放屁且氣味異常難聞，生活調理也無法改善，則要警惕可能是疾病因素所致。
參考資料：
[1] 李思婷.為何有人放屁多[J].《家庭醫藥：快樂養生》,2018:77-77.
[2] 阿桂.放屁太多是什麼病[J].科普天地,2013:11-11.
[3] 顧小傅.六個癥狀說明肝不好[J].中華養生保健,2017
未經作者允許授權，禁止轉載
