「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意

2023年01月11日19:42:19 健康 5048

近日,「『陽康』後如何科學運動」的話題,引發關注。與此同時,部分網友認為考慮到「陽康」學生的運動安全問題,建議當地取消中考體育考試。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

據紅星新聞消息,有四川資陽市網友留言稱,感染新冠的人群中,「有不少將要參加2023年體育中考項目的初三莘莘學子」。

為了保護初三學子的身體健康安全,提議取消2023年資陽中考的「體育」一項,將940分的總分臨時更改為860分,並在全市統一推行。

1月9日,資陽市教育和體育局公開回應了網友的建議。其中稱,教體部門要求各地各校務必做好學生體育鍛煉指導,全面評估學生體能狀況和運動能力,合理調整校內體育鍛鍊形式,科學安排體育運動強度,保證安全開展體育活動。

資陽市教育和體育局還表示,關於網友提出取消今年中考體育考試的建議,教體部門將在下學期開學後,根據疫情形勢,及時進行研判評估。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

10日,@廣州教育 發文稱,已關注到網民反映學生感染新冠病毒康復後,難以適應高強度體育訓練而影響體育中考。

關於學生感染新冠病毒康復後進行鍛煉是否有損害、損害程度如何等專業問題,廣州市教育局將聯合市衛生健康委組織專家進行充分研判,並根據體育中考相關政策規定審慎決策,科學安排2023年體育中考,及時向社會公布。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

同日,河南鄭州市教育局也表示,距離原定的2023年鄭州市中招體育考試還有三個月左右時間,在此期間,將密切關注學生「陽」過之後的身體、心理狀態變化情況,綜合各方面因素,深入分析、科學研判,第一時間向家長和學生通報能否正常組織中招體育考試。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

「陽康」後如何把握運動強度?

據央視網消息,解放軍總醫院第二醫學中心老年醫學科主任朱平表示,新冠病毒主要損傷呼吸道細胞,哪怕輕症病例做肺部ct,肺里也可能或多或少地出現滲出,只是還沒有出現憋氣等癥狀。

因此,陽康後馬上進行劇烈運動一定會發生缺氧,急性缺氧就可能導致人昏倒甚至猝死。隨訪發現,陽了之後,肺里的滲出病變的吸收大概要三四個月。因此建議三四個月內不要進行劇烈運動。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

北京中醫醫院院長劉清泉也提醒,新冠轉陰後不要着急劇烈運動,即使運動也要適度。適量的運動有利於恢復,過度的運動不但不能夠恢復,甚至會出現一些其他的問題。隨着體溫正常以後,比如有點咳嗽、渾身疲乏,建議用最低的運動量運動,不超過平時的1/3,逐漸增長就可以了。

「陽康」後劇烈運動小心缺氧,嚴重可致猝死!要注意 - 天天要聞

(科普中國綜合)

健康分類資訊推薦

女性身上出現這4個變化,可能和更年期有關,別一忍再忍 - 天天要聞

女性身上出現這4個變化,可能和更年期有關,別一忍再忍

人到中年之後,女性的身體狀態會悄悄發生改變,很多莫名出現的不適感,常常被當成普通勞累、作息不好硬扛過去。不少女性總覺得身體小毛病忍一忍就過去了,沒必要放在心上,也不願主動正視身體發出的信號,殊不知很多反常的身體變化,並不是單純的亞健康,而是更年期到來的前期徵兆。更年期是每個女性人生中必經的生理階段,...
【強基】首台首家!這家浙江縣區級醫院迎來「達芬奇」 - 天天要聞

【強基】首台首家!這家浙江縣區級醫院迎來「達芬奇」

4月28日,第四代達芬奇Xi手術機械人(以下簡稱達芬奇)在寧波大學附屬人民醫院(鄞州人民醫院)正式裝機啟用,該院成為浙江省縣區級醫院中首家引進該國際頂尖微創設備的醫療機構。作為一家連續兩年國考「A+」的縣區級醫院,寧波大學附屬人民醫院為何要擁抱「達芬奇」?這是寧波大學附屬人民醫院聚焦外科高質量發展、回應患...
奧特曼:磁力怪獸安東拉的個體匯總二 - 天天要聞

奧特曼:磁力怪獸安東拉的個體匯總二

貝利亞奧特曼利用等離子能量核的力量從怪獸墓場復活的怪獸之一。與其他怪獸一起圍攻初代奧特曼,在馬格拉被初代奧特曼擊敗後試圖從背後用鉗子夾住初代奧特曼,但很快便被初代奧特曼掙脫。最終被初代的奧特攻擊光線擊殺。
奧特曼:雷德王的個體匯總一 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總一

居住在無人島——多多良島的怪獸,和強德拉、馬格拉共同登場。頭部類似於骷髏,身上的充滿蛇腹般的褶皺,脖子有類似玉米粒般的凸起,手臂粗壯,會使用尾巴攻擊目標,被強德拉咬傷右臂後並無大礙,扯下強德拉的右翼將其擊退、咆哮時嚇得將剛露出頭的馬格拉再度回到地下,足見其在島
奧特曼:雷德王的個體匯總二 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總二

出生於圭亞那高地的紅色怪獸,擁有與其「紅王」之名相符的體色。體型比雌性要大一些,力量強大,能投擲岩石攻擊對手。左手很大。在與帕瓦特奧特曼苦戰的雌性雷德王呼救後趕到。對雌性雷德王呵護備至。與雌性雷德王共同對付帕瓦特。在雌性雷德王失足墜崖後悲痛欲絕,亦欲追下懸崖。
奧特曼:雷德王的個體匯總三 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總三

幻影宇宙人 夏瑪星人從異次元世界召喚的雷德王。是幻影島出現的雷德王的 生命能量體,其本質就是之前的那一隻。因為夏瑪星人的陰謀而與皮古蒙來到三次元現實世界。相對之前出現的來說體型有所增加,與前一代同能夠發射岩石子彈,最後被麥克斯封鎖在屏障內後死於銀河加農。
奧特曼:雷德王的個體匯總四 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總四

名為「格朗迪」的奇魯星人操縱的怪獸。實力超越了過去所有的雷德王個體,力量攻擊達到巔峰,僅用格鬥就能把黑色金古橋輕鬆打倒,與其數據不相符讓雷奧尼克斯獵人驚訝。第12話中雷的哥莫拉與其對決,以超強的格鬥術壓制哥莫拉。第13話的最終決戰趕到救援雷,與哥莫拉一起對戰雷
奧特曼:雷德王的個體匯總五 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總五

建築設計師桑原伸吾被納克爾星人黑實體化成扎拉加斯,美鈴向銀河神社祈禱,竟獲得了一個藍色的銀河虛擬火花,超實體化為雷德王,雖然最後銀河奧特曼出現,可是扎拉加斯不久後還是打敗了雷德王。
奧特曼:雷德王的個體匯總六 - 天天要聞

奧特曼:雷德王的個體匯總六

在利布特奧特曼發現托雷基亞奧特曼後,托雷基亞在逃走時召喚出的兩個個體,用來阻止利布特奧特曼,起初讓利布特奧特曼苦戰,後來被利布特奧特曼的遠程切割必殺。
突然過度用力行為,會提升腦出血風險,三類常見動作別忽視 - 天天要聞

突然過度用力行為,會提升腦出血風險,三類常見動作別忽視

生活里很多不起眼的日常舉動,人們總是習慣性隨性而為,從不覺得會給身體帶來負擔。不少人習慣做事乾脆利落,起身、搬物、如廁都喜歡一氣呵成,猛然發力早已成為常態,卻很少有人留意,這種毫無鋪墊的突然過度用力,正在悄悄給腦血管埋下安全隱患。