「小刀拉嗓子，喉嚨吞刀片，水泥封鼻......"你是否已經或者正在遭受新冠的「十大酷刑」。由於感染的毒株不同，每個人可能都會經歷其中的一個或幾個癥狀。今天1葯網就和大家聊聊「十大酷刑」之首的癥狀——刀片嗓，來幫助大家應對這種情況。
為什麼「陽了」之後嗓子會這麼疼？
刀片嗓顧名思義，就是吞咽的過程像吞刀片一樣疼，無論是咽口水還是進食，都會讓人痛不欲生。為什麼「陽了」以後嗓子疼痛感會這麼劇烈？
新冠引起的咽喉疼痛程度遠大於普通感冒，這是因為新冠病毒在咽喉部位形成炎症，咽喉部神經末梢受到局部充血水腫的組織壓迫以及炎症介質的刺激，在這樣雙重作用下，人們會感到嗓子異常疼痛，猶如吞刀片，因此，嗓子疼被認定「新冠酷刑」之首。
出現刀片嗓，該如何應對？
專家表示，刀片嗓主要是聲門和聲帶周圍的黏膜發生了充血水腫，一般在病程第3-5天左右最為明顯。因此，1葯網建議大家在出現癥狀的時候要放平心態，在這期間，少說話，多喝水，注意休息，如果實在疼痛難忍，可以嘗試以下3種辦法進行緩解：
方法一：用高滲鹽水漱口
專家表示，用濃度3%-5%的高滲鹽水漱口可有效緩解咽痛。
咽痛人群可將5-6克食鹽（約一個啤酒蓋）加入250毫升溫開水中，待食鹽充分溶解後，含服一口，讓鹽水在口腔和舌根處停留20-30秒後再將其吐出，最後用清水漱口，這樣可減輕局部炎症反應，加速康復。
方法二：喝金銀花水
金銀花藥性甘、寒，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，對於新冠導致的嗓子疼，也可以起到很好的效果。嗓子疼的患者可以買晾乾的金銀花泡水服用，也可以買金銀花露、或者金銀花顆粒。
方法三：適當多喝水
飲水不僅能夠讓咽部黏膜保持濕潤，緩解疼痛，還能在一定程度上稀釋痰液，有利於黏稠痰液的排出。同時，喝水還能補充體內丟失的水分，增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌。多喝水的好處多多，千萬不能因為嗓子疼就減少喝水頻率。
期間，1葯網建議大家在飲食上以流食為主，溫度以常溫為主，不宜過燙，還可以含服潤喉糖或者薄荷糖，如常見的甘橘冰梅片、西吡氯銨含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片等，這些都有助於緩解咽喉的不適感。
嗓子疼得吃不下東西怎麼辦？
有的患者喉嚨疼痛難忍，除了勉強喝水吃藥，其他什麼都吃不下，這又該怎麼辦？
在生病期間，我們需要適量補充蛋白質、維生素、礦物質，多飲水，通過合理膳食幫助機體增強抵抗力，這樣才能戰勝病毒。
如果喉嚨太疼，飯菜難以下咽，可以選擇牛奶或酸奶補充蛋白質，每天攝入500~1000毫升奶製品，能夠滿足人體所需蛋白質的含量。
除了蛋白質，維生素和礦物質對於提高免疫也非常重要，如VC、VD、VA、鋅、鐵、硒等。因此，要多補充蔬果，可將蔬菜水果榨汁，如番茄汁、獼猴桃汁等。
除此以外，還有專家建議，可以通過吃冰棍、喝冷飲來減少嗓子的痛疼感。新冠病毒感染引起嗓子疼後，可以適當飲用冰水、冰果汁或吃冰棍來緩解腫脹疼痛。冷飲可以讓局部的毛細血管收縮，起到散熱、降溫、止血、止痛及防止腫脹等作用。
但需要注意的是，吃冰棍、喝冷飲只能暫時緩解癥狀，無法阻止病程的發展，因此，如果疼痛感多日未緩解、或者出現咳血的情況，要及時到醫院就診。
保護嗓子，日常做好這5點
嗓子部位特殊，它上與鼻腔、口腔相通，下為食道的入口，既有吞咽的功能，又能守護呼吸道。嗓子作為人體「要塞」之地，在日常需要我們格外注意。
1.遠離煙酒
研究發現，有喝酒習慣的男性中，飲酒量與食道癌、口腔和咽喉癌發生風險正相關，無論是煙還是酒，都會對咽喉造成不利影響。因此，1葯網建議大家少吸煙、少喝酒。
2.飲食別太燙
過熱的食物會損傷黏膜，長期吃過熱的食物可能導致細胞癌變。因此，1葯網建議大家避免喝太燙的茶水、吃太燙的食物，吃東西的時候盡量細嚼慢咽。
3.適當潤嗓
在平常要多喝溫開水，保持咽喉濕潤。如果長時間使用嗓子，可以通過按摩喉部周圍，放鬆喉部肌肉。
4.少吃刺激性食物
注意飲食，少食用刺激性食物，如火鍋、燒烤、炒貨(瓜子、花生)、咖啡因、酒精飲料等。
5.多運動
適當運動能提高機體免疫能力，增加肺活量，也可以增強發聲器官的活動能力，不同年齡階段的人，可根據自己的身體情況選擇適合自己的運動。
