甭管「陽」沒「陽」！醫生建議：多吃這種「電解水」，增強免疫力。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
這全面放開後，我們逐漸地告別了健康碼和行程碼，又恢復了2019年疫情之前的生活狀態。大家想去哪就去哪，再不用擔心自己的行程受約束啦！但大家有沒有發現？雖然疫情已經全面放開，但越來越多的人喜歡待在家裡不想出門啦。
在家玩手機刷短視頻的朋友，相信大家都看到了吧？這個疫情雖然放開了，但是這個「病毒」還沒消失，一直伴隨在我們身邊。我們能做到的就是增強自身抵抗力。被感染後，首先第一癥狀就是發燒了，而發燒，我們體內很容易缺少水分。
所以這個時候醫生就建議我們，甭管「陽」「沒陽」，可別忘了多喝一些電解水哦。這個時候很多朋友就會問了，啥是電解水啊？
很多朋友都擔心買不到，今天我就分享給大家自己在家做電解水，做法特別簡單。為了增強身體免疫力，趕緊跟着我來學習一下吧！
電解水究竟是啥呢？這個電解水可以保持機體活力，尤其是對於抵抗力差的朋友來說，可別忘了多喝一些。那麼這個電解水到底如何製作呢？只要家裡有檸檬就能做成，話不多說，直接給大家分享乾貨啦！
家庭版的檸檬水
準備食材：鮮檸檬、澱粉、小蘇打、白砂糖、精鹽、清水。
1.首先準備新鮮的檸檬一個，在上面撒，上一顆小蘇打，然後再放入少許的精鹽。用手給它抓拌均勻。一定要給它揉搓五分鐘。把檸檬表面的髒東西給他徹底清洗出來。這樣在泡水的時候才衛生。
2.清洗好的檸檬，用衛生紙給它擦乾淨。然後放在無油無水的案板上。用刀給它切成一厘米左右的薄片。這個檸檬片切得越薄越好。
3.然後再準備45度的溫水，把切好的檸檬放在乾淨的玻璃杯子中。然後在裏面加入一勺精鹽，放入一勺白糖。用筷子快速的攪勻。
4.再把溫水直接倒在檸檬上面就可以了，這個電解水一定要趁熱喝。多喝一些電解水就能補充身體所需要的營養和物質。保持機體活力。甭管陽沒陽，為了家人和自己的身體健康，可別忘了多喝哦。
檸檬是所有水果當中維生素c含量最多的食材啦，如果不喜歡泡水喝的話我們也可以用它做蛋糕，電解水既能補充身體當中的維生素c和鉀元素。還能提高身體免疫力。喜歡的朋友趕緊給家人做起來吧！
好了，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。你還知道電解水還能怎樣，做嗎？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。
