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哮喘與鼻炎常常是難兄難弟、形影不離。
春秋換季，空氣中粉塵增多，容易導致免疫力低下，讓不少人鼻炎患者叫苦不迭。同事還會誘發皮膚瘙癢、流鼻涕、打噴嚏，嚴重者還會誘發支氣管哮喘。
過敏性鼻炎與支氣管哮喘同屬呼吸道的過敏性疾病，支氣管哮喘病因雖不全明確，已證實其發生過程受遺傳、免疫調控、環境等多因素的影響。過敏性鼻炎與支氣管哮喘的發作具有相關性。其主要的病理特徵都是粘膜腫脹、滲出及分泌物增加及血管通透性增加、血管擴張等。
過敏性鼻炎患者中支氣管哮喘高於正常人群。支氣管哮喘患者在正常人群發病率約有2-5%，而過敏性鼻炎患者中發生支氣管哮喘病人比例高達20%-40％在支氣管哮喘患者中變應性鼻炎發病率高達60%，支氣管哮喘兒童中過敏性鼻炎的比例甚至高達80%。病因學及病理變化的諸多共同點說明，過敏性鼻炎與支氣管哮喘基本屬於同一範疇。
從中醫的角度來講，肺開竅於鼻，鼻和肺之間的關係非常密切。80%以上的哮喘患者同時患有過敏性鼻炎，過敏性鼻炎患者發展成哮喘的概率為正常人的5倍左右。
01 過敏性鼻炎和哮喘為啥形影不離？
目前認為過敏性鼻炎與過敏性哮喘是「同一氣道，同一疾病」。
鼻部有炎症時，刺激黏膜組織引起神經反射，使氣管收縮痙攣，導致哮喘發生；在過敏性鼻炎發作時，鼻腔會有很多鼻涕，阻塞通氣，這時人往往會不自覺地張口呼吸，結果空氣沒有經過鼻腔的過濾，空氣中的污染物、過敏原就會直接對氣管產生刺激，進而引發哮喘。
另有研究發現，鼻腔內的炎性物質會被吸入，或者流入氣管里，導致氣管過敏，發生哮喘。
02 為什麼醫生說得了哮喘要常洗鼻？
洗鼻，自古就是我國道家提倡的保健養生法。近年來，洗鼻保健法逐漸被西方廣泛認可，並對清洗液與清洗器進行了改良：即用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等清除，恢復鼻腔自身的排毒功能。這樣既可消除鼻炎、哮喘的隱患，又可輔助治療疾病，一舉兩得。
洗鼻方法參考如下：
① 將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中。
② 取坐位或者站位在水池邊，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕地靠在鼻孔上，頭略偏斜向一側並前傾。
③ 張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動作，以免耳朵感到不適。
④ 擠壓洗鼻器，沖洗靠上一側的鼻孔，讓鹽水從靠下一側的鼻孔或口腔中流出。兩側交替進行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側受阻，而灌入咽鼓管。
⑤ 洗畢，頭前傾，讓鼻腔內殘餘鹽水排出，然後一側一側分別輕輕擤鼻，切忌擤鼻過猛過急，或同時緊捏兩側鼻孔用力擤鼻，而導致中耳感染。
鹽水洗鼻也是一個切斷過敏原的辦法。
粉塵會沾到鼻毛及鼻腔，鹽水洗鼻可以緩解其對鼻腔粘膜的刺激。洗鼻最好用生理鹽水，深憋一口氣將鼻子浸入，約過2秒鐘後離開水面，連續3-5次，可直接手捧水灌入鼻腔，連續5-8次。或者採用鹽水吸鼻器，便於攜帶。
03
洗鼻操作有講究
洗鼻的具體操作是很重要的，因為鼻粘膜是個敏感的組織，洗鼻操作不當導致鼻粘膜破壞，不但不能起到治療作用，反而會加重癥狀。
❥ 最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
❥若自己配備鹽水，方法是在250毫升水裡加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。
❥ 有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一點，能較快解決鼻塞癥狀。沒有鼻塞或者鼻子很乾燥的人最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。
❥ 使用前把鹽水加熱效果會更好，鹽水溫度保證在37~40度，對鼻腔不刺激，使用起來最舒適。
❥ 最好使用專門的洗鼻工具。
最後，我們應該注意經常鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，增強對過敏物質的適應能力，跑步，健身，有氧操都是不錯的運動哦~長期堅持可以看到顯著效果哦~
如果以上方法還不能減輕過敏癥狀，那就要向醫生求助了。醫生確定病情及過敏原後，會決定是否需要藥物治療和免疫治療，千萬不要自行隨意服用抗生素或抗過敏的藥物。
編 輯丨溫兆琦
